选主角，起名字。
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下楼，跟妈妈对话，出门。
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去对手家，上二楼，对话，出去。
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回双叶镇跟妈妈对话，得到跑步鞋。
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去真砂镇的研究所，得到图鉴。
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回家，得到冒险笔记，并接受对手母亲的委托。
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穿过R-202时从副主角处得到5个精灵球，来到长寿市。
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去长寿市学校找对手，得到地图。
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在PC恢复HP后被某大叔叫住，取得3张兑换券后在大叔处得到多功能手表。
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出城，碰到对手，开打。
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在R-203洞穴的男子手里得到HM06 碎岩，出山洞来到黑金市。
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在黑金市训练馆前碰到对手，然后到深处找到馆主，回训练馆挑战。
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从左边离开城市时碰到对手，回R-203洞穴拿到TM70 闪光。
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在长寿市上方碰到***团团员和博士，打败团员，在电视台工作人员手里得到アクセサリーいれ。
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去R-204，走过废弃捷径，一直走到园苎镇，在镇子的花店里可以拿到喷壶。
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去R-205，来到发电厂，打败门口的***团团员，回园苎镇的园苎花田，再打败***团团员，再回发电厂K掉里面所有***团团员。
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从R-205来到白带森林，一女子要求同行。出去后来到白带市。
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去市内的自行车店，跟店员对话，再去城市上方的大楼，得到HM01 居合斩。
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去训练馆打败馆主，回大楼用居合斩进入，救出自行车店老板，回店铺得到自行车。
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骑车通过自行车道，穿过R-207时从副主角手中得到对战搜索器和探宝仪，来到天眼山。穿过山洞和R-208后来到缘市。
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碰到对手，开战。去R-209，来到失落的塔，在顶层得到HM04 怪力。继续前进到达瑞镇。
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穿过R-211来到帐幕市，有游戏厅可以玩，然后挑战馆主。
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离开训练馆后去右上角的大楼，打败***团团员，在右上角的房子处得到HM02 飞天。
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穿过R-214，路过林事湖边，再走过R-213到达野茂市。
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在市内だいしつげん的门口处拿到HM05 消雾，挑战训练馆。
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再去だいしつげん门口，碰到***团团员，团员逃跑，追赶途中会碰到对手。在R-213沙滩上追到团员，逃跑，再追到林事湖边，打败他。
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在湖边碰到白带市的馆主，得到秘传药接下任务。
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去瑞镇对傻鸭使用秘传药，完成任务。
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去R-210用HM05 消雾将大雾消去，到达寒风镇。
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在镇子的山洞口处击败***团团员，得到HM03冲浪。挑战训练馆。
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离开训练馆飞到长寿市，穿过R-218水路后到达未央市。在入口处升级图鉴。在市内碰到对手，开打。
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挑战训练馆后去图书馆3楼，对话后前往林事湖边，进入洞穴打败***团团员。
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飞回白带市，走过右边的山洞，在R-216和R-217途中捡到HM08 攀岩，来到冰雪之镇，挑战训练馆。
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回到一开始的神事湖，打败***团，再飞回冰雪之镇，向左来到英知湖。
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回到帐幕市，在大楼前碰到***团，得到钥匙，进入大楼左边的仓库。
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在仓库内捡到***团的钥匙，回大楼打开**的门，进去，在深处见到BOSS，开打，得到***球。
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去天眼山，在山顶见到***团BOSS，神兽出现。
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打败***团干部，那3只PM出现，再K掉***团BOSS，然后抓神兽。
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在林事湖处穿过R-222来到名木市，打训练馆。
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在海边的女子处得到HM07 登瀑，向上来到冠军之路，穿过冠军之路后碰到对手，开打。
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来到精灵联盟，打败四大天王和冠军，一周目完结。
是这样的：
噩梦神剧情要触发隐藏条件：拥有会员卡，去鬼宅（白代森林里面的），来到餐厅前的雕像（很像噩梦神）调查会发现一样东西。然后去精灵豪宅，发现里面的人全部不见了。就像鬼宅一样，后院还有鬼斯出现，然后逛一逛看见一个人，对话，来到美央市右上角的房屋触发剧情。
以上是在攻略看到的，我没验证，可能有些遗漏。但愿对LZ有帮助~！
这就是用修改器的BUG，建议你备份存档以后，用修改器把剧情调回来，重新过一遍剧情。如果用修改器跳过的剧情，很可能导致无法继续。
