如果说世界上有三种人，答案是五花八门的：男人、女人、太监或人妖。男人、女人、女博士（这真的只是一个梗而已）。地球人、机器人、外星人等等都正确。然而对从事心理学研究的专家学者而言，还有一个答案：正常人、神经质人格者、***人。
何谓神经质人格？因何得出这个答案呢?在刘翔平教授的心理学专著《神经质人格》一书中，刘教授以极为严谨的科学态度为我们深度地剖析了神经质人格者心灵痛苦的密码。我很乐意与大家共同分享对神经质人格的一些认识与感触。
首先何谓人格呢？德荣加教授在《人格：当代的理论与研究》一书中对人格的界定是“人格是个体持久的、内在的特征系统，该系统促进了个体行为的一致性。”的确人格影响着人的处事方式、内心体验、对世界的基本态度和基本信念。如同人的“三观”一样，人格一经形成就不易改变，甚至人格决定命运。
刘翔平教授对此有一段精辟的阐述：如果环境阻碍了你，如果命运之神不愿意眷顾你，真的没有什么值得痛苦的，因为这是天意；可如果是你自己的人格阻碍了你，是你阻碍了自己，你是自己的敌人，这就是你的不幸了。人格虽不易改变，但认清人格这种自我意识就是自我觉醒的起点，就是摆脱人格缺陷桎梏的关键！
那么什么是神经质人格呢？神经质人格，也叫神经症人格。前者从人格心理学角度研究，而后者从精神医学领域出发命名。所谓神经质人格就是人类成长过程中，在先天气质和后天教养因素综合作用下，以焦虑、自我抑制（压抑）或自我否定的方式，以主观想象的形式满足人生重要需求为特征的人格类型。神经质人格者就是以这种人格为主要人格类型的人类群体。
接下来回到开头，为什么说世界上有三种人，是正常人、***人和神经质人格者呢？
有一句西方谚语说的好：疯子说，我就是林肯；神经质人格者说，我希望成为林肯；正常人说，我谁也不是，我就是我自己。在我们，尤其如今的中国人看来神经质人格者似乎更积极务实也更值得推崇。然而或许还涉及到一个人类追求的永恒话题，即我是谁？我要成为怎样一个人？我生活的全部意义又是什么？正常人的态度应当是：我作为这个世界上独一无二的个体，理所应当的为自己的存在感到骄傲，也因此我十分乐意认同，我即是我自己无疑。我要成为一个什么样的人？他们即使不是很清楚也会很自然的找到答案。
事实上所有人的成长、发展都是个再自然不过的历程，人生远没有人们想象的那么复杂难懂。正如被誉为20世纪伟大女性心理学家的卡伦-霍妮所说，“你不需要，事实上也不可能教一粒橡子成长为橡树，但是只要给橡子一个机会，其内在的潜能就会得到发展。”因为真我即人类成长的内部核心力量，所有人都拥有这种力量，但是，也得拥有生长的有利条件才行。正常人对人生意义的追求不尽相同，但是都是最正常不过，包含对人类自身力量局限的宽容和对追求的尽力而为，总体上是积极的，灵活的，建设性的，所以在满足需求、追逐目标的过程中所受的挫折并不被放大，结果经过努力也总能尽如人意。
而对于***人对这几个问题的回答逻辑就更加清晰明了了。我就是我幻想中的那个人，根本不需要任何努力，我就是他。***人的自我已经死了，身边唯一再真实不过的世界是他们幻想中的世界。他们就像汪洋中的一条船，完全失去了航向，失去了掌控，癫狂地撞向冰山而不自知。失去了内在拯救意识的挣扎，他们是无药可救了。可也正是这样，他们至少比神经质人格者要快乐的多。
用毛姆《人生的枷锁》里的话“他很危险，因为他欺骗自己，达到了真心诚意的地步”来形容神经质人格者再合适不过了。他们就是介于正常人与***人之间的危险分子，清醒地咀嚼着痛楚。对于我是谁？他们也会同正常人一样回答，我就是我，然而事实上可怕的是他们并不真正知道，因为他们所了解到的自我不是真我，而是自己幻想出、期望中的那个超出常人的他。
如果听见一个略微清醒的神经质人格者说自己最大的心愿是做真实的自我，你不要觉得好笑。是的，他们不知道自己是谁；并不知道自己真正想要什么，为什么想要；刻意地寻求着生活的意义，体味不到生的乐趣。为什么会这样？我们的身边真的有如此可悲可怖的神经质人格者吗？为什么我们几乎没有察觉呢？
因为神经质人格的动力机制是焦虑-压抑的恶性循环。他们在面对需求时，不会如正常人那样自然而然地去实现，而是立即产生焦虑情绪，哪怕在很小的一件事上，他们也容易优柔寡断、患得患失，随后抑制住自己的需求，但这样只会产生更大的焦虑……所以说潇洒与他们很难联系起来。
事实上，焦虑是人类正常的感受，从人类进化历程看，个体对灾难和危险具易感性，易产生焦虑。所以适度的焦虑也是灵活的，有效率的，有助于人们规避风险，解决问题。然而神经质人格者是无比贪婪的，他们追求无损耗的成功，想要得到又害怕付出太多；追求完美害怕犯错误因而常常原地踟蹰；以超越他人定义成功等等，这些简直就是痴人说梦！所以无怪梦想落空时较于常人打击倍增，挫折感更强，甚至产生羞辱感。但这还并不是他们最可悲的地方，焦虑—压抑—焦虑—......如此循环下去，他们的自主性受到了沉重的打击，趋于崩溃，最终丧失自我体验的真实性。
神经质人格者还是专爱将事情往坏处想的消极分子，看上去他们纯粹是自找苦吃的“变态”。然而当你明白他们只是个安全感极度匮乏、渴望得到他人的爱与赞美来证明自己的存在，这么一个可怜的人，你能不对他们抱有同情和宽容之心吗？马斯洛有一个著名的需求理论，在这个理论里人有五种需求，这五种需求是有层次的。位于最底层的是生理的需求，向上依次是安全、爱与归属、自尊，位于最高层次的是自我实现的需要。
对于神经质人格者他们将自我实现的需要视为第一需要，他们可能因为自己的忍耐苦干获得一定成就，但并不说明他们的能干，基于强烈的自卑心，他们将自尊与成就挂钩，将他人的评价好坏作为衡量自身价值的唯一尺度。实质上他们穷其毕生都在寻求安全感、爱与归属。这是个不可思议的人格！
刘翔平教授经过多年的研究观察发现神经质人格具有一套不为人所意识的或自动化的和相当精致的运作系统，它是人类长期进化的结果，简直是进化的一个奇迹，如此完美和精致的人格系统是非常难以改变和驯服的。造成这种人格是有缘故的。
神经质人格的形成是先天的焦虑易感性和后天的不利的教养方式相互作用的结果。你永远不会高估了童年期甚至婴幼儿时期对一个人一生所能产生的最大的影响。受原始的家族性遗传素质的影响，一些婴儿天生焦虑易感，只有在他感觉到周围人的爱，周围的世界是可靠的、安全的，他才能形成高自尊健康的人格，才会形成安全感，对人的基本信任，和对自己的肯定。先天的焦虑易感只是有了培育神经质人格的土壤，再加上后天不当的家庭教养，神经质人格者便诞生了。
都说世界上最无私的爱是父母之爱，我不否认，但并不是所有的父母都知道怎样对待孩子才真正是爱他们。如果父母不能给孩子无条件的爱、温暖与尊重，而是将他们作为发泄压力的对象，生活的累赘，延续父辈未竟梦想的工具，那么生活在冷漠、苛刻、以条件换取爱的环境中的孩子们就会形成刻板无效的人格，变得强迫而失去活力，生活成为一种负担。当然各中的缘由是复杂多样的，感兴趣的可以在书中一探究竟。
神经质人格者由于压抑真实自我，不易被发现其神经质的一面，而他自己也只是生活在焦虑、分裂的自我世界中，不能清楚地认知，因而使得这种人格具有一定隐蔽性。人格虽然复杂稳定，但我相信只要弄清楚其运行规律与奥妙，一定可以不再迷茫不安，不再自责自卑，一定可以活得更加通透，更加积极，所以不要害怕更不要放弃。
当然，严重到影响生活的神经质人格者需及早就医。
邮递员游戏中的一个求生者角色，关于如何玩好邮递员的建议：
基本技能
1、快递包：邮递员开局时可以从快递包中取出三样随机物品，这些物品可以在游戏中帮助他逃脱或者对抗监管者。
2、爱惜：邮递员对物品非常珍惜，因此物品的使用次数会增加，或者使用时间缩短。
3、匆忙：邮递员的移动速度较快，但破译密码机的能力较弱，因为他的校准触发概率较高，成功范围较小。此外，他的脚印存在时间也会增加。
4、联系电话：邮递员会留下自己的****，每隔一段时间就会给监管者提供邮递员的轮廓提示。
特殊技能
1、信件：邮递员可以通过送信犬向指定收信人送出信件，收信人在收信后将会获得信件附带的增益效果。信件类型包括加急信、告别信、平静信等，每种信件都有不同的效果，例如提升移动速度、破译速度、救援速度等。
2、信使狗：邮递员确认投递目标后，送信狗会自动寻找收件人。如果送信狗在送信过程中受到攻击，它会停止送信。如果信件投递时收件人不能行动，则投递失败。
3、期待：邮递员期望有人给自己送信，如果这种期待一直落空，他的解码速度会变慢，并且下一次投递的冷却时间会延长。
策略建议
1、利用信件优势：合理选择信件类型和收信人，利用信件带来的增益效果来增强团队的整体实力。
2、保持隐蔽：利用邮件狗的特性，避免在送信过程中被监管者发现和攻击。
3、团队协作：与其他求生者合作，利用他们的技能和信件的增益效果，共同对抗监管者。
第一名：天蝎座
天蝎座的人拥有高过其他星宿的敏感判断力和分毫不拖沓的判断能力，她们既不缺乏思索能力都不莽撞不理智，很多事情常常能够不露声色地做出正确的判断却要敌方无从知晓，知彼知己但不被对方孰知。她们好似一只静处在黑暗里能够窥探一切的天蝎座，创业环节中哪点应注意，什么时候应当进攻，又什么时候可以借助最好的机会，她们都特别精确的掌握。但他们那有“毒”的蝎尾，更能够给敌方致命的一击，彻底可将对方击的丢盔弃甲。
第二名：处女座看待所有事情，处女座的人不但对这件事情的自身严以规定，更对自己的行为随处小心慎重。创业环节中，他们常常慎重到不容易允许自己发生一丁点的不正确，不然他们都是无法原谅自己的。而正因如此严谨的态度，都能让敌方因找不着能够攻击缺点而伤脑。另一方面，她们还可以一丝不苟地整体规划后之后创业道路的方案并逼迫自己去一步一步的执行，对自身的严苛和苛刻之水平令人愕然。而他们身上具有的这种潜力和特点正好便是创业的人所要具有的！
第三名：摩羯座摩羯座的人明白“付出就有回报，方为人上人”这个道理，她们非常少将自己的心情显露在外面，以致于几乎没有人能去打探他的想法与所想，这便更好地成就了一个能让摩羯座“大展身手创业”的潜力。慎重无比的他们，每走一步都是会告诫自己随处小心，预防圈套，所以想设计方案让自己跳入挖好一点的圈套里很有可能比登天还需要难哦！除此之外，摩羯座的人十分能吃苦耐劳，艰苦的时时刻刻彻底能做到“打烂了牙咽到肚里”又很背地里咬紧牙勤奋，终得来出头天的那一日。而心计较深的他们懂得该在任何场合为敌人埋下致命性的定时***，不出手则是以，一旦下手决不落空。
第四名：狮子座创业是一项“技术”，有勇有谋不能，有谋无勇更不能，必需二者兼具。超自信的狮子座们有些时候容易把一些复杂的事情想得很简易，进而迅速寻找事儿克服的近道，在他人来看，他的这样的性格或许有些莽撞或欠缺考虑，但实则不然，很多情况下，创业者就应当具备这种不犹豫不决、敢想敢做的奋斗精神。在创业道路上，她们无人可敌的勇气跟抗打击能力使得他们即使碰到再大的挫败都不会怯弱、胆怯，反倒会知难而上。设想，一头充斥着“创业壮志”的狮子座纵横驰骋在草原上袭击自已的猎食，路面倘若宽敞她们就会奋力奔跑，碰到对手就会威武应战，创业的前途真的是一片光明啊！
第五名：双子座身带双重人格的双子座也是具备创业潜质的高手，变幻无常、明暗度易失的他们可能会把敌方哄的一愣一愣甚至手忙脚乱。双子们拥有较快的人际交往能力与思考速率，并且他们为人处事圆润，英语口语表达灵敏，不用多说了两三句就可谈成一单买卖或是交给一个好合作伙伴。除此之外，想到能力极强的她们，在创业道路上常常能够想到让人惊叹***，一个与众不同念头从大脑里“出世”到开展的速率之快都能让人吃惊。***若创业中，你合作伙伴是双子并是真心同你协作，那么我应当欣喜；反过来，***如双子是敌方，那样你可以得小心了！由于口若悬河的他们能把即使是不靠谱的物品也可以说得侃侃而谈，说到后来连你都不得不信，最后到嘴的家鸭极有可能张开翅膀飞走了！
很多萌新在第一次玩第五人格这款游戏时，都想当一把监管者，但是总觉得自己作战太孤单，面对的求生者太多，很容易输。而且每次攻击求生者的时候，特别容易落空，还总是找不到人，就觉得监管者实在太难玩了。其实这是因为大家没有找对方法，只要掌握这三个小技巧，就能快速抓捕求生者！
善于聆听转换视野
聆听，是一件非常重要的特质，装上它之后，就能快速探听到求生者的位置。毕竟场景的范围比较大，如果只是盲目的寻找，求生者躲在角落或草丛里，就很难找到他们。而且在使用聆听技能的时候，一定要不断旋转自己的视野，才能快速监测到离自己最近的求生者，找到他的位置抓捕他。
掌握距离谨慎攻击
大家在扮演监管者的时候，一定要注意监管者攻击不中的话，就会眩晕一段时间，让求生者快速逃跑。所以要谨慎地掌握距离之后，在攻击求生者。如果在地形比较复杂的地方，不要一味的追着求生者跑，试图到前面去拦截他，会更快速的抓到求生者，毕竟扮演监管者的时候，时间非常重要。
学会预判非常重要
有时候求生者都停在原地，那么监管者聆听就不管用了，这时大家就要学会预判的方法。因为求生者的目标是解开五条密码，打开大门逃出庄园。所以他们最有可能待在两个地方，一个是密码机旁边，一个是大门旁边。如果在短时间内，无法探听求生者的位置，不如提前埋伏起来，来一个瓮中捉鳖。
不同的监管者角色，具有的技能也不太相同，有的是瞬移，有的是放傀儡。这些小技巧也是非常重要的，在抓捕的时候发挥的作用很大。如果觉得自己的监管者打不到人的话，其实只要勤加练习，慢慢的就能变得很厉害。不要觉得监管者操作太难，赶紧学会这三个小技巧，去庄园里面试一试吧！
