1.***保持一颗善良的心，这个世界就会美好很多。
2.每个公民都应接受教育，终身学习，珍惜生命，时刻保持着一颗宽容善良的心。
3.愿你时刻保持一颗善良的心，同时也可以对别人没心没肺。
4.虽然无法阻止年龄的不断增长，但是可以试着保持一颗单纯善良的心。
5.如果没有保持善良的人该有多可怕。觉得无论如何身处何处，都要保持一颗善良的心，这真的很重要，也很难。所以我的微博简介里一直以来不会删掉这句话，以后也不会删掉：当善良的人，无论雪里海底。
6.始终保持一颗善良的心，愿一切继续从好的方向发展。
7.所以不要随意苛求别人，而我们要保持有一颗善良的心，做到真诚，懂得宽容别人，一切看淡，心情才会好，看开，日子才会更美。
8.永远保持一颗善良的心、无论世界变成什么样，我永远相信世界是美好的、让爱我的人和我爱的人幸福。其它的事情我只能在心里默祷：愿世界被温柔善待。
9.保持一颗善良的心，做事要对得起良心，才会得到福报。
10.永远保持一颗善良的心，相信好人有好报相信坏人会得到应有的结果，希望自己能慢慢不那么胆小希望能以后再勇敢点。
11.世事无常，我们唯一能做的就是保持一颗保持乐观、善良的心，珍惜每一个当下、每一个爱的人吧。
12.做一个好人。我希望我生存的环境可以让我保持一颗正直善良的心。有能力和时间的时候尽量帮助别人不去伤害别人。
13.一定要保持一颗善良的心对待身边的每个人，毕竟世界之大能相遇已是不易。相信给你带来痛苦的人以后总会有人替你尝还。
14.如果所有人，都保持一颗善良的心的话，这个世界，是不是就不会存在了呢？
15.我们每个人都可能是别人心目中的小丑角色，但是只要我们都愿意保持一颗善良的心，那么世界还是我们所期待的美好世界！
16.无论世界如何对待你，愿你始终保持一颗善良的心，温柔以待余生的生活，过去再见。
18.无论生活怎么折磨你，欺负你，请保持一颗真诚善良的心，也许你的生活不会马上改变，但是，你要相信，总有一天，好运和幸福会来到你身边的，愿你的生活足够精彩！！！
19.当你不想同流合污时，你的路就变得异常难走，当你学会为人处世时，别人就认为你情商高，当你学会圆滑时，我希望仍能保持一颗善良的心，我希望能一直善良，告诫自己不公平的事儿多了，莫要失了善。
20.老实的人总是容易被人欺负，别做一个老好人，但是却一定要保持一颗善良的心！善良的人一定是美丽的，相由心生！风雨后总会有彩虹。
21.保持一颗善良的心很重要，内心的小恶魔要抑制住，不要让它出来，口出恶言恶语也要不得。
22.做一个快乐的人吧！退去浮华，心境平和、淡泊自然。微笑的去面对挑战，勇敢的去战胜困难，始终保持一颗年轻善良的心，生命才会充满活力与***。
23.如果生个女儿，我就希望跟小丸子一样，不需要多聪明，成绩有多出色。保持一颗善良的心，永远单纯下去，每天开开心心，健健康康就很好。
24.学会换位思考，保持一颗善良的心，运气就会越来越好。
25.不管在何时何地，保持着一颗善良的心，做好自己该做的事情，照顾好自己和身边的人。
26.无论是快乐还是痛苦，永远保持一颗善良的心，这个世界需要阳光。
27.有时候成为朋友并不需要太多理由，只要保持一颗简单善良的心，就可以保持足够纯粹与快乐。
28.保持一颗善良的心，运气自然不会很差。
29.在这个尔虞我诈的社会里希望你可以保持一颗最善良的心笑到最后！
保持一颗善良的心说说锦集(47句)保持一颗善良的心说说(篇一)
1.身安寿永事如何，胸次平夷积善多。
2.每个人都会遇到生活的难题，这其实只是人性选择而已。善良的人选择自己承担，而自私的人选择伤害别人。
3.当一人言行不一致时，这就完全糟了，这会导向伪善。——列宁
4.不管怎样，我还是不想让自己讨厌您。虽然心里暂时有着阴影。我想我会走出来的。我还是觉得人性是善良的！
5.教子教孙须教义；积善积德胜积钱。
6.善良的人总是把自己说得卑劣——霍桑
7.善的源泉是在内心，如果你挖掘，它将汩汩地涌出。——奥勒利乌斯
8.人们在行善时总是比他们在作恶时更迟疑不决。——张方宇
9.善、美是些十分相近的品质。在前面的两种品质之上加以一些难得而出色的情状，真就显得美，善也显得美。——狄德罗
10.德行善举是唯一不败的投资。——梭罗
11.善良的东西、美好的东西，能达到一种极致。在一定的时代，在一定的环境，可以达到极致。——孙犁
12.生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。二者水乳融，相辅相成。——列夫。托尔斯泰
13.社会世道乃黑底白皮，只有强大了，别人才能懂你的善良。所以，在强大之前，请合理善良。
14.应该知道德行与善良的心灵比任何学问或文字都重要，要把他的主要工作放在形成学生的心理，使它具有一种正当的心情上面；……如果没有这一点，不能排除不良的与邪恶的习惯，那么，文字、科学以及教育上的其他一切成就都没有用处，就只能使得一个人变得更坏，更危险而已。——洛克
15.善良的心灵并非漫山遍野，但也如点点繁星照亮黑夜。（李健）
16.对于丑恶没有强烈憎恨的人，也不会对于美善有强烈的执著。——茅盾
17.走在佛堂里，看罪恶与善良不过是一颗心的距离，不对，还有思想，看开，看透，淡定，放下。红尘远远，心净，禅明，点亮一盏慈悲灯，取暖洒人间。
18.你播种什么因，就会收获什么果。你是善的，遇见的就是善；你温柔对待世界，世界还会你春暖花开。
19.人们心灵中最强有力的、最有智慧的财富（爱情）就象音乐，象醉人心灵的迷人美丽一样在影响着孩子。这种财富永远拨弄着孩子敏锐的心弦，如对言语、对善良的心愿，对敏于感受爱抚和亲热的情感。谁的童年被爱的阳光照耀着，那他就会互相创造幸福，就会对父母的言语、对他们善良的心意、对他们的劝导和赠言、对他们的温存和警告有着特殊的敏感和接受能力。——苏霍姆林斯基
20.世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。
21.行善如春园之草，不见其长，日有所增。（金缨）
22.在风度上和在各种事情上一样，惟一不衰老的东西，是心地。心地善良的人单纯朴实。——巴尔扎克
23.信任别人的善良是自己善良的明证。——佚名
24.有时候，一个极为平凡、毫无特色的普通人，在面临人生的某种局面，会展现异常坚韧的善良人性。
保持一颗善良的心说说(篇二)25.感人肺腑的人类善良的暖流，能医治心灵和的创伤。——罗佐夫
26.我爱你是因为你有一颗仁慈的心，而不是由于你的学识。——戴维斯
27.四季更迭，诗意盎然。我已经学会在善良宽容大度体贴中，静静品位和欣赏人生，知道不断的学习和完善自己。已经学会了在感恩中，学会珍惜自己的幸福，学会珍惜身边的一切。因为珍惜才会拥有，感恩才会天长地久。
28.且存方寸地，留与子孙耕。清·史襄哉《中华谚海》 把善良美好之心，传留给后代继承。方寸：指心。——史襄哉
29.大凡善良的人总喜欢把人往好处想，总是把人想得比实际上更好，总爱夸大他们的好处。对于这样的人来说，以后的幻灭是很难过的，在他们觉得自己负有责任时就更难过了。——陀思妥耶夫基
30.金钱比起一分纯洁的良心来，又算什么呢？——哈代
31.善良的根须和根源，在于建设，在于创造，在于确立生活和美。善良的品格同美有着不可分割的联系。——苏霍姆林斯基
32.凶恶每“战胜”一次善良就把自己压缩了一次，因为它宣告了自己的丑恶。善良每败于凶恶一次，就把自己弘扬了一次，因为它宣扬了自己的光明。——王蒙
33.善者行之总，不可斯须离，可离非善也。（刘昼）
34.水太少了，心灵就会成为烈日下的撒哈拉。（毕淑敏）
35.自己做好自己，因为始终相信美好和善良才是最能在这世上扎根的事物。
36.可最考验人性的，偏不是人在顺境中所展现出来的面貌，而是看一个人失意之时，会如何安放他的善良。
37.安守清寂，不染风尘，与春阳同行，与快乐牵手，感知阳光雨露的清新，欣赏秋叶之静美，将善良种植心间，以感恩的心行走于尘世。
38.善良与邪恶的结合，光明与黑暗的统一，以凤凰之血为引，穿越了重重阻隔，以神龙之血为结，爱之永生。
39.善与恶是同一块钱币的正反面。——罗曼·罗兰
40.爱与罚对孩子起了什么作用？爱温暖人心，使他有力量，善良，富有同情心。爱是一切善良、崇高、坚强、温暖和光明事物的创造者。
41.行善必须努力，然而，掏恶更须努力。——列夫·托尔斯泰
42.善良——这是天才者的伟大品质之一。——安格尔
43.为人善良和正直才是最光荣。——卢梭
44.如果一切皆善，就一切皆美。——《托尔斯泰作品研究》
45.人心都是肉长的，很多时候我们要学会换位思考，站在别人的角度为别人，为别人的难处和苦楚好好想想，好好思考思考，这样行动就不会那么偏激，言语就会柔和许多、心地也会善良许多、胸怀更会豁达许多。
46.善良，一个很普遍的词，经常被人称道，因为我们面对善良可以不设防，袒露胸襟即使鲁莽，也能得到理解，直率无忌即使过头，也能得到原谅。与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞，与善良共事不需要多个心眼反留一手。
47.她善良的心灵如同一泓清澈的泉水，可以洗净人身上任何的烦恼。
人一辈子活的就是这一颗心！做个善良的人才不会被欺负做人，心地善良，虽然会被别人欺负，但是老天是不会欺你的；
良心，善心，和好心，人好，心好，有好报。
别人欠你，天还你，别人不晓，天知晓，以心换心，是真理。
一辈子活得就是这一颗人心！
但是善良，要有个度，因为总有人利用你的善良伤害你。
人善，人欺，天不欺；人好，心好，有好报
为人行善，你把善良给对了人，别人就会对你感恩；
为人行善，你把善良给错了人，那么别人就会让你寒心。
真心待人，你把心软给对了人，别人会感谢你情深意重；
真心待人，你把心软给错了人，那就会让你痛心疾首。
心软做人，你把宽容给对了人，别人会对你热忱款待；
心软做人，你把宽容给错了人，别人就会让你窝心难受。
人善，人欺，天不欺；人好，心好，有好报
你做人谦让可以，但要看情况，
如果遇到善解人意的人，那么就会各退一步；
如果遇到得寸进尺的人，那么就会更近一步。
你待人善良可以，但要看什么样的人，
如果遇到有良心的人，他就会知恩图报；
如果遇到没良心的人，他就会卸磨杀驴。
人善，人欺，天不欺；人好，心好，有好报
现实这么的残酷，别想拿什么装无辜。
改变不了的事就别太在意，太在意只会让自己更伤心，
留不住的人就试着学会放弃，强行留下，也是留下人，却留不住心，
受了伤的心就尽力自愈，没有人会替你治疗，
活在世上，除了生死，都是小事，别为难自己。
想要的就自己赚钱买，要懂得及时行乐！
保持一颗平常心的说说保持一颗平常心的说说
一、初入幼儿园，面对一个有纪律要求和同伴压力的集体环境，孩子有分离焦虑，不适应很正常。要认同孩子的感受，允许孩子有情绪，给孩子更多的接纳和鼓励。同时自己也保持一颗平常心，孩子需要的是你传递给他信心、勇气和力量，而不是担忧和焦虑。
二、有时候吧，胆子还需要再大点，时刻保持一颗平常心，加油。
三、生命好脆弱，光鲜靓丽的外表下隐藏着的是大家看不到了解不到的一面，不要轻易的去评论别人，保持一颗平常心去对待看待任何一件事情，珍惜当下的每一天和身边爱你的人
四、最难能可贵的不是你拥有万贯家产或者位高权重时还能保持一颗平常心，而是在你失败的一塌糊涂时还能保持一颗向阳的心。毕竟从成功到失败，那一种强烈的落差，是没有亲身经历过的人永远无法理解的一种痛彻心扉。
五、对于乔任梁走了这件事还是有点难过的，就像当初的张国荣哥哥一样，保持一颗平常心是多么的重要，不要迷失了自己。雪崩了，每一片雪花都不觉得是它自己的过错。
六、仪式感还是要有的～接下来的一整年呢，就希望工作顺利一点，尽量少犯错误，多学东西，让自己成熟、独立一点。保持一颗平常心，宠辱无惊，遇事坦然一些。始终保持对这个世界的善意，要勇敢，要坚强。多读书、写字，多学习，多笑。希望明年这时候就有人陪了哦～Anyway,又大了一岁的希瑞，要快乐。
七、生活不能剧透，究竟会发生怎样的剧情我不知道也不care，或许不能剧透也是很好的，因为不论如何演下去，只要保持一颗平常心，都是能够接受的。
八、或许，成长是：明白很多事情无法顺着自己的意思，但是努力用最恰当的方式让事情变成最后自己想要的样子；强壮是：如果最后事情实在无法实现，那么也能够接受下来，不会失控，而是冷静理智的去想下一步。愿你在经历了太多的事变迁以后仍有一颗纯真豁达的心灵，保持一颗平常心去感知这个世界的一切。
九、生命好脆弱，希望大家都保持一颗平常心，看淡一切，不要被病魔缠身，加油，珍惜生命。
十、不管你做任何的事都请保持一颗平常心不要过多的在意舆论路是自己要走的但也要活着才能完成你想要的结果在一切的事物面前生死是大事活着一切皆有可能死了就什么都没了。
十一、感谢好友送的生日礼物。两个下午时间翻过了平如与美棠的一生，仿佛匆匆一掠同时代万千平凡的中国家庭。普通人的命运在国家、民族面前，往往随机而不可测，做认对之事，保持一颗平常心，处之泰然，对之坦然，可无悔矣。
十二、低调，是一种超然洒脱、平和豁达的人生态度。保持一颗平常心，才是人生的真谛。亲爱的朋友们，我爱你们！----晚安！
十三、每个人生活中都会有不开心的时候，但是如果长期压抑，失眠影响正常的作息时，就得保持警惕了。抑郁症和压抑是两个概念，但是无论如何在自己迷茫或不开心的时候，提醒自己，生活中的起伏再正常不过，保持一颗平常心，用心去感受这个世界的正能量。
十四、感冒，水土不服，从回来这一周都在经历与身体的对抗，人战胜不了自然规律，身体无法无限透支，还是保持一颗平常心，该干什么干什么，不要较劲，顺其自然吧。索性今天照镜子，眼睛里的红血丝下去了不少。
十五、保持一颗平常心，安心做好自己。你不知道别人经历过什么就不要随意去说道。珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。这个世界也许没有你想的那么糟糕。
十六、世事无常，我爱的人和爱我的人都要保持一颗平常心。
十七、乔任梁一事中让我明白*-*我们每个人其实都是孤独的个体，要学会与人交流诉说，不要压抑自己的天性。要学会尊重和理解每一个个体。华丽的状态并不一定是最好的状态，窘迫的状态也不一定是最糟糕的状态。庆幸自己现在拥有自己最好的状态，学会爱自己的同时再去爱别人。保持一颗平常心。
十八、从岛内到岛外，从思明的喧嚣到集美的漆黑，很多感触。只要你有一颗向上的心，哪怕你受到再大的创伤，也会愈合。永远保持一颗平常心，晚安。
十九、我今天才知道到抑郁症原来这么恐怖。关于抑郁症我想说，希望每个人都能友善的说话，不要把自己的不良情绪影响他人。同时也希望自己保持一颗平常心。
二十、保持平常心态，方能安度人生。人生无常，虽未必大起大落，却也常有坎坷跌宕。你若活得太认真，太计较，每一天都有可恼之事；你若能保持一颗平常心，按本色做人，按角色办事，按特色定位，不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。安守一颗平常心，人生才能笑看风云。
二十一、只愿保持一颗平常心，不气馁，不自卑，做好自己就好。
二十二、事能知足，心常乐；人到无求，品自高。保持一颗平常心，凡事看淡些，生活就会更潇洒。因为活着，就得坦然；因为阳光，就要微笑；因为生命，就应无悔。做个简单的人，感觉累了，就停一停，健康重要；心情闷了，就静一静，顺其自然；苦了倦了，就放一放，松松心情；走的急了，就缓一缓，看看风景。
二十三、想你红，这样你就不会因为不红而捆绑而被人左右而抑郁；又想你不要那么红，因为无论如何粉丝们都会一直支持你，保持一颗平常心过开心的生活便是所有粉丝的心愿。多希望你们是平常人过正常的生活，又多希望能到你们，这大概是每一个粉丝的苦恼吧。
二十四、不要把别人想的太好，也不要把别人想的太坏，都是凡人。保持一颗平常心！
二十五、生命如此脆弱，现实却十分残酷，希望自己能够永远保持一颗平常心，走完平凡的一生。
二十六、某天和朋友聊到抑郁症，我说无法理解连死亡都能面对的人为何无法面对其他问题，朋友说，因为我们不是他们，我们永远无法感同身受，也永远不要用我们的道理去评价或者劝说他们。如果作为朋友，唯一能做的大概就是对他们保持一颗平常心。
二十七、世界上没有后悔药，做人做事，工作学习，为人处事，都非常重要，上帝虽然给予这个世界太多不平衡，但自己要保持一颗平常心，不然对自己或他人都是一种无形的伤害。
二十八、哭了一晚，人与人之间的交往实在太复杂了，只希望我能呆在我的小小圈子里安安静静快快乐乐的。对自己立个flag，一定要努力，要开心，要放心，要平静下心，要保持一颗平常心。
二十九、执着是一种负担，甚至是一种苦楚，计较的太多就成了一种羁绊。低调，是一种超然洒脱、平和豁达的人生态度。保持一颗平常心，才是人生的真谛。心中澄明，则处处是净土，心中有碍，则处处是炼狱。人间恩怨与困惑，由心所生。我们每个人在任何时候都需要一颗清净之心。
三十、真是无语，不管发生什么都要保持一颗平常心。我真讨厌喜怒无常的人。人啊，都那样，平平安安就好了。无语。真是无语。
三十一、大四的我们会觉得突然就各种压力扑面而来尤其是就业压力考试压力但是面对它们我们应该保持一颗平常心拥有积极乐观的心态不要让压力成为你的负担压的你喘不过气学会解压也是必备～总之热爱生活充满阳光。
三十二、生活压力，特别是男人更容易患抑郁症。他们不像女人喜欢找人倾诉来宣泄情绪，男人则不同更多选择沉默或靠药物帮助睡眠，抽烟在圈更是家常便饭。长期以来，伤害最大。在此温馨提示大家，珍爱生命，保持一颗平常心，不开心就发泄，不压抑自己，方可长寿。
三十三、我希望十年后，我，我的家人，朋友，都幸福平安。做我爱做的工作，过我想过的生活。有亲人的关怀，朋友的陪伴，充实的自己。每一个人都能过得安稳，不会再有灾难和战争，世界是和平的。不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。
“世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是我站在你面前你却不知道我爱你”这句话的出处：
张小娴的***《荷包里的单人床》。
世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world
不是生与死的距离 is not the way from birth to the end
而是我就站在你面前It is when I stand in front of you
你却不知道我爱你 but you don't understand I love you
世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world
不是我就站在你面前 is not when I stand in front of you
你却不知道我爱你 you don't know I love you
而是爱到痴迷 It is when my love is bewildering the soul
却不能说我爱你 but I can't speak it out
世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world
不是我不能说我爱你 is not that I can't say I love you.
而是想你痛彻心脾 It is after missing you deeply into my heart
却只能深埋心底 I only can bury it in my heart
世界上最遥远的距离The furthest distance in the world
不是我不能说我想你 is not that I can't say to you I miss you
而是彼此相爱 It is when we are falling in love
却不能够在一起 but we can't stay nearby
世界上最遥远的距离 The furthest distance in the world
不是彼此相爱 is not we love each other?
却不能够在一起 but can't stay together
而是明知道真爱无敌 .It is we know our true love is breaking through the way
却装作毫不在意 we turn a blind eye to it
所以世界上最遥远的距离 So the furthest distance in the world
不是树与树的距离 is not in two distant trees
而是同根生长的树枝 It is the same rooted branches
却无法在风中相依 but can't depend on each other in the wind
世界上最遥远的距离The furthest distance in the world
不是树枝无法相依 is not can't depend on each other in the wind
而是相互瞭望的星星 It is in the blinking stars who only can look with each other
却没有交汇的轨迹 but their trade intersect.
世界上最遥远的距离The furthest distance in the world
不是星星没有交汇的轨迹 is not in the blinking stars who only can look with each other
而是纵然轨迹交汇 It is after the intersection
却在转瞬间无处寻觅 but they can't be found from then on afar
世界上最遥远的距离The furthest distance in the world
不是瞬间便无处寻觅 is not the light that is fading away
而是尚未相遇 It is the coincidence of us
便注定无法相聚 is not supposed for the love.
世界上最遥远的距离The furthest distance in the world
是飞鸟与鱼的距离 is the love between the bird and fish
一个翱翔天际 One is flying in the sky
一个却深潜海底 the other is looking upon into the sea.
扩展资料：
作品争议：
1、出自泰戈尔的《世界上最远的距离》世界上最遥远的距离，诗句，作者说法较多，一说出自张小娴的***《荷包里的单人床》，另一说出自印度著名诗人泰戈尔诗集《飞鸟集》。
但《飞鸟集》中并未收录近似诗句，大抵是因为其中一个版本最后一句中有“世界上最遥远的距离是飞鸟与鱼的距离”，被一些人认为是泰戈尔所创作，但到目前为止没有客观证据说明泰戈尔创作过类似诗句。
2、原句为：“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是，我就站在你的面前，你却不知道我爱你”，该句可在张小娴作品《荷包里的单人床》中找到。
参考资料：
出轨的男人不能要。哪怕他回归家庭也不能要。心都变了，回来有什么用。昼颜就是这样说的。
骂男人发贱出轨的句子
一、媳妇儿漂亮了闲花钱，不漂亮了说没面子，温柔了说懦弱没主见，有主见了又说太强势，娶个老大吧说没情趣，找个老小，说不会处理家务事。出轨从来都不缺少借口[呲牙][呲牙]好男人不用看，人怎样都是贱。别觉得小三宽容，那是她还没上位，上位了你才知道贱的下场，到时后你老爹老娘都得跟你一起受气。
二、被路边的喵吸引感觉到已婚男人精神出轨时的内心波动
三、女人出不出轨，取决于她的男人。男人出不出轨，取决于有没有机会。其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委屈求全，有的决定和你一起演。--雷博
四、不管你做其他事时怎么样，但是在选择婚姻这方面，一定要慎重，让自己保持清醒。别随波逐流，看别人怎么结婚你就怎么结婚，那是对自己的不负责任。你自己选择的婚姻，你要承担所有的后果，感觉不幸福就离婚，别那么多事，寻死觅活并不能阻挡一个人出轨。
五、更准确的说法是为什么女性也会压迫女性。因为没有任何调查数据可以证明女人对女人比男人还狠。同样是面对出轨，男人认为可以杀了出轨女；女人再怎么打小三，不过打散而已。女人对女人比男人更狠，这种观点同样是男权灌输***的信息。
六、这种人，不问清楚缘由就否定自己女朋友还自己才是真正出轨那个人不值得留恋。
七、放p，自己识人不清脑子不好不肯离婚，还非要说你什么男人都会出轨的要为了小孩忍耐这种p话，说这种话的人非蠢即坏
八、简直人这么想吃荤哦？你也没多红啊？出轨真恶心小三恶心
九、一个周的粉丝不愿承认的事实是，周已经步入中年危机了。盲目自信，放弃提升，封闭自己。当一个男人步入婚姻，没有出轨的希望的时候（特别是这种被狗仔看得特别紧的），那么他就很容易封闭自己，走入中年危机了。并不是鼓励婚后出轨，只是你不管什么年纪，都要保持谦卑学习的心态，多培养爱好，告诫自己
十、这个渣男是有多***啊！这个女的是有多么无能和窝囊啊！光会说，自己的男人常年出轨了，却不知道自己该做些什么！
十一、为了个人我竟然对前两年的一年四季毫无感觉，负了这么多阳光，但愿他离婚出轨***孤独一生
十二、女人要防小三，男人出轨都是男人的错，所以男人出轨了，你该收拾的是你的男人，而不是小三，***如你男人意志坚定，小三能怎么样？我看那些谴责小三的，却不责怪男人，你的男人才是问题的根源，你不好好收拾你的男人，反而把怒气撒在小三身上，真的是南辕北辙，小三确实有错，但只有1%的错，99%是男人的错。
十三、男人怎么那么贱呢？你以为你多大本事？以为你我还对你有感情？握草，去吧，去啃你的丑女友吧人。嘴上一套，背地里又一套，呵呵，自己出轨还整天说别人怎么样，你背着你女朋友干了好多事情我都懒得说呢。想想就想笑。
十四、很明显的感觉到他出轨了。说话谎话连篇，前言不搭后语，不让我看手机，我一拿他手机就特别紧张，密码死活不告诉我，在我反复追问下他先强调不会精神出轨，还说男人都喜欢在网上逗妹儿还说我发疯，***！
十五、为什么人那么多一边和小三调情做着一边又和正房过日子玛德男人出轨不算事总能被原谅为什么让女人流泪撑着女人要活出自我离婚不能总为了孩子去将就
十六、你妈这辈子就你爹一个男人，她不想百分之九十八的男人会出轨这样来安慰自己这日子还用不用过了
十七、我们这边有个女人为了老公出轨***了，真是傻呀，为个人践踏自己的生命
十八、最近真的是遇到的都是烂桃花和一些出轨的人
十九、为什么男人给孩子换个尿布就是好爸爸了？为什么男人不出轨就是好老公了？因为这样的人太少。男人都很有默契的拉低底线，让好爸爸好男人的门槛越来越低，女人只会拼命拉高底线，生孩子带孩子还不够，还要带房带车做上门媳妇，零彩礼嫁给爱情。
二十、张嘉译可能是唯一一个演了出轨的男人还让大家喜欢的不要不要的男人了。
二十一、婚内出轨都该死，女人生孩子养孩子那么辛苦，人只知道快活，出轨该断他命根
二十二、刚刚在宝宝树上看到一个怀孕39周的宝妈因为前夫出轨，而选择离婚。每每看到这些帖子，我都觉得特别的压抑，为什么这个世界上对女人如此的不公平？辛辛苦苦怀胎十月居然换来的是那些人的出轨！！
二十三、说实话身边的同学朋友父母很大比例都是早就想离婚，但是仅仅是为了小孩凑活过日子的，各过各的。并且发现一个现象，男人一旦有权有钱不出轨是很难的，我爸身边的领导们，那个不是在莺莺燕燕中度过的，好几个还找了比女儿还小的女人，正宫去公司闹也是常有的事。你说没钱也不行，有钱也不行。
二十四、我就是因为n年以前某个人出轨小三频道打电话包子如我从那时候就开始惧怕电话响。。甚至和前对象刚在一起的时候因为不想接他电话吵了很多次架。。。就很怕打电话特别恐惧。。。。
二十五、所有出轨的人还有该死的小三千刀万剐都便宜他们了
关于男人出轨的说说 关于男人出轨的句子1、谁说文章出轨了世界上就没有好男人了。曾不是吗！！！
2、最深的情伤，不是被欺骗，不是被背叛，甚至也不是被迫的分离。而是，你爱着的那个人，自始至终，只会爱自己。
3、我会害怕很多你知道吗 我会害怕背叛会害怕不能和你走下去 我会害怕以后的生活不会有你
4、在你把朋友圈照片删除的时候，你就已经要决定背叛我，不要这个感情了。我还傻得一直信你说的话。呵呵呵
5、原来我一直都是一个人，朋友的背叛让我的心颤抖不停。
6、你走开，妈妈说你是坏人，总是欺骗我的心，
7、再也找不到当初那个信誓旦旦说着要幸福的那个自己。
8、阿瑾; 每个人都有自己的原则在我的世界中不容许背叛与欺骗不管是友情都不容许
9、多少你以为永远不会背叛你的人就利用了你的以为。
10、深圳合租记真是好玩第一集我们亲爱的小猪（宋小蕾）就被他的女朋友背叛了！
11、你出轨了 然后我耍了 于是你生气了 接着我们分手了 我怎么觉得这么可笑呢
12、唉心疼杨幂，卓伟跟了她两年什么也没拍到但是什么都要扯到杨幂。
13、一个人只要是想出轨 第三者不一定要有多出色有多美 一样会轻易变心 不是你太差 而是第三者有你没有的新鲜感
14、不怕流言蜚语 不怕什么打击 不怕恋人分开 不怕是非 不怕前途陌路 不怕狂风暴雨 不怕未知死亡 不怕没有人爱 不怕一个人走 不怕被人拒绝 不怕被人看轻 不怕欺骗背叛 不怕生老病死 不怕遇人不淑 不怕 不怕 怕你孤独。
15、发现老公出轨怎么办？但是他拒死不认，就说没关系，可还是被我看见和那个女的聊天。还说是和我认识之前就和那个女的好了，在一块了，那你跟我结婚干什么？看我好欺负吗，太不把我当人看了也。
16、承认太失败 被放逐和出卖 无论你多坏 亦束手给你拐
17、爱情是什么？ 爱情就是出轨被抓后，依然站在老婆身边，告小三！.
18、前男友有两个好朋友一个叫背叛 一个叫欺骗
19、来个性不是为了看广告看你们闺蜜抢男友看你男朋友背叛你看你朋友说你坏话看你过多少多少扇人的！
20、三天撸完无心法师觉得吓人但是好看顾大人一生最爱四个人一个兄弟背叛他一个兄弟忘记他喜欢的月牙妹子和最爱的小春子也都死了期待无心的下一个一百年
21、一句我没事能赶走身边多少虚伪的人。
22、经历欺骗之后继续恋爱的理由就是希望有一天自己再次被骗的时候可以面不改色
23、若干年以后，当你的孙子问你，爷爷你这辈子干过什么轰轰烈烈的大事儿没有。其他人都是摇了摇头，但你能够报以坚定的眼神，告诉他，在共和国六十六年六月的时候，你爷爷在抗击海外势力金融保卫战中，满仓为国护盘！
24、心情好与坏，表情都会出卖一切。
25、不是不想说、只是不知道该怎么说、能和谁说。
关于男人出轨的句子
1、什么会产生挫败？感情不顺，事业不济？被老婆嫌弃工作收入，被小孩看扁，被父母终日啰嗦，被朋友出卖，被同事耻笑，被商业***实施击垮，被病魔折磨，被亲戚算计，被长辈看低还是。。。？如果都没有这些的重大打击，你又如何成长甚至打造自己的舞台呢？
2、她终于还是回到他身边，这种感觉就像被朋友出卖，心痛并且痛心。
3、我的闺蜜就是在背后捅我刀子，出卖我的人。呵，悲催。
4、你是否也曾经被喜欢的人利用；你是否也曾经受到欺骗，嘲笑，误解；是否在你笑容背后，藏着一个很讨厌的自己？
5、当你朋友背叛你时，直接赏她一巴掌，不管什么淑女形象，破口骂她一句！
6、年纪不小了，也该活得成熟些了。不相干的人就不要在乎那么多了，被人欺骗一下又如何呢？遇到点困难，受点委屈也不要哭哭啼啼的。爱情也不一定是你想象的一牵手就是一辈子，来是缘，走也是缘。也感谢时间让你知道谁才是你最值得珍惜的人。对自己犯过的错误要痛改前非，对无能为力的事要随他而去。
7、我眼睛容不得半点沙子，看见别人名字含我爱人的字就有种想改掉的冲动。
8、未来的路伸手不见五指，多少磨难和挫折，流血和流泪，伤害和背叛，都在等待年轻的我们。那些曾经想要相互保护的人，有一天，也许会***地伤害彼此。我们因为爱而快乐，也因为爱而悲伤，我们因为爱而长大，长大却好艰难好艰难。
9、原谅我这一生最讨厌背叛做作的人
10、抛开一切让我好好的中考吧，也许真的回不过去，被闺蜜的背叛是我最难过但是我还有你们可以陪我度过那么多天的黑暗。
11、男朋友出轨了 求安慰 仅武汉网友,拒绝不良信息,真心求朋友电话13476836237
12、我认为你是我最好的闺蜜，可是你背叛了我，有了第一次，就会有地二次，就这样我们在也不可能是朋友了
13、黄昏在美丽，终究会天黑；友情已到了尽头，我又何必去留恋！
14、最恨的就是欺骗。什么都可以就是不能欺骗。
15、像我这种现状的女孩，是真的对结婚敬而远之了。一来找不到真心相爱互相折腾结婚的，二来没有勇气抛下七点五万一平米房价的现状，嫁妆礼金的算计，未来花费在小孩身上的重金和老公可能不知道啥时候出轨现状走向婚姻的殿堂。婚纱很漂亮，可是太太太太昂贵了。毕了业才发现这么多现实要去面对
16、心情不好，难过的时候，原来真的会乱想，各种不安全感，各种被背叛，被欺骗，被抛弃的感觉。呵，简直和那个好的时候的我判若两人。
17、现在想想真的很庆幸没有继续被骗下去，真是差点耽误了现在的好生活，谢谢老天，邪魔退散，再者说，谁的人生没碰到几个***
18、有时候朋友的离去比爱人的背叛更让人心碎
19、被好朋友背叛过的吼一声，我知道那种感觉
20、望满身伤痕，才明白即使嬉笑一生，也常被困
21、如果你我注定不会有明天，我也不会太过埋怨。曾经与你美好的相遇，已是我生命的安慰。我明白世间的一切都是随缘而来，随缘而去。
22、蠢病人，你知不知道被一个你真心去对待了那么久帮助了那么久的人去怀疑，去猜测，甚至可以说一点信任都没有真的很心塞的。你说你懂，你曾经被逼最好的兄弟背叛，但是我能说你不懂，你根本就不懂你的真心被别人去那样践踏是什么感觉。如今你也走出她的阴影了，我是不是也该功成身退了
23、游戏 你欺骗了多少少男的感情啊
24、讲道理对剧本也不是没可能，但是孤男寡女大半夜的不避嫌嘛？刘恺威进房时和出房时挺虚的，如果是为了宣传新剧那心疼杨幂；如果是真的对剧本，还是心疼杨幂；如果是出轨，那只能叹气了。刘恺威给出的解释里半句没提到杨幂，讲真，挺没心的。张伦硕这样才是老公的正确打开方式吧。
25、他问我 如果他走了我会不会挽留我说不会 因为他不知道经历过背叛不会再挽留了。
骂女人贱的经典句子骂女人贱的经典句子
1、人是猴变的，哪有不贱的
2、是普遍真理，你我只是其中之一。
3、你有的权利，哲哲有让尔趴下的实力。
4、您真是多忘事啊。
5、上贱不学学***
6、我把情书卖了，只卖了两块钱。唉，这段情真够贱的。
7、尔有的权利，哲哲有让尔趴下的实力。
8、做人总是，有的不会珍惜，没有的总是最想要。
9、你看我的乞求伤心了吗
10、小三虽然贱，但她有她贱的艺术。
11、真心觉得有些人不只是外表贱，骨子里也贱
12、爱情本来就是一个项目，爱是没有真理没有真相没有尊严
13、一个人要多贱 才能够配得上迩
14、在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他很多年。
15、最卑贱不过感情，最凉薄不过人心。 谢谢你的笑容，让我看不清你的心。
16、姐妹们说，明儿***去，算算那些的命。
17、生命本没有高低贵贱之分，任何时候都不要随意看轻自己
18、姐妹们说，明儿***去，算算那些的命。
19、的我是不是不配
20、念念不忘的女人最
21、没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好 。
22、现在物价上涨的世界， 某些人却越来越贱。
23、就是矫情，就是多情。
24、真不好意思，让您贱笑了。
25、贱与不贱，在你的嫉妒多深，在你与的人有多坏。
26、成绩，你就是个，总挑拨我和爸妈之间的关系。
27、见不到你时，如此想你！ 见到你时，如此！
28、女人，别把你妖娆的外表当作的令牌。男人，别把你桀骜的性格当成自恋的资本。
29、旧情难忘的男人最恶心
30、我和暑***分手了，因为开学那！
31、生命的等同价值，没有高低贵贱之分。
32、水至清则无鱼人至贱则无敌
33、这个社会上，没有纯不纯，只是贱不贱
34、我和暑***分手了，因为开学那！
35、在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他很多年。
36、烂人一定是，不一定是烂人
37、十个男嵹。〃九个贱。ゞ
38、富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈。
39、忍一时得寸进尺退一步变本加厉 便是如此。
骂别人贱的话1、把XX的照片贴墙上，白天避邪，晚上避孕。
2、遇到爱占小便宜的人。
3、你这也是可持续性发展啊，从这个学校骚到现在这个学校。
4、如果对方要是骂你，你可以回，请别跟我说话吐口水，我没拿钱，买不起湿巾。
5、我又不是咸蛋超人。干吗为了你和全世界作战。
6、你要找人打我吗，快把你村头的猫猫狗狗都叫出来。
7、我也不想以貌取人，我也有努力看见你的灵魂呀，结果你的灵魂也没有比你的外表美啊。
8、我忍屎忍尿也忍不下你呀。
9、咱掏心掏肺地说吧，你能撑起一青楼。
10、我就奇怪了，像你这样的稀奇物种，应该列为国家一级保护动物，在去世博会展出。
11、遇事要先从自己身上找原因，别一拉不出屎就怪地球没有吸引力，
12、我要生孩子一定让你教他，还要教他历史，看一眼你的脸，中华五千年全记住了。
13、别老问别人为什么不愿意理你，不愿意跟你说话，因为太稀罕你而不愿意搭理你现实吗，你信吗。
14、就是被避孕失败生出你这个没闭眼的畜生
15、能认识自己是个什么东西，都是好样的。
16、你说你能干点啥，去打仗的话***飞弹会忍不住向你飞。
17、高中本来人就少再说质量也不好。
18、等我有钱了，我就带我你去最好的神经病院。
19、要不是老师说不让随地扔垃圾，我早就把你扔了。
20、别往上看，只要你抬头臭氧层就会破洞。
21、对方说，巴黎圣母院缺个敲钟的，你去吧，直觉得回答，怎么，你从那辞职了。
22、你的智商和喜马拉雅山的氧气一样，稀薄。
23、我给狗扔块骨头它都知道冲我摇摇尾巴，你算什么啊。
24、给你剑仙你不当，赐你剑神你不做，非死皮赖脸哭着喊着要做剑人！真是的，何必呢？
25、别穿的跟慰安妇似的瞎溜达，手榴弹看到你会自爆。
26、别人若是骂，啊，你便可以说，我没妹。
27、你的牙如同天上的繁星，色泽鲜艳，相距甚远。
28、照个相还掘个嘴，鼓个腮帮子，要不就握个拳头弄脸旁边。
29、真想立马把我37码的鞋bia到你4***的脸上
30、我剩下的你就想利用是吗，对不起，他的心还在我这。
31、别这么说人家，人家也村头一朵花呢，不过自从她是花之后，牛粪都没有了。
32、不知道几斤几两重是吗，喏，拐弯出有个药房，里面有个称，记着，别给人家弄坏了。
33、执子之手，方知子丑，泪流满面，你不走我走
34、以你的理解能力，我解释了你也不见得懂，所以，你继续渺茫吧。
35、一巴掌把你打到墙上扣都扣不下来。
36、我以为你又多牛，找人为什么要找我前男友呢。
37、如果对方要说，你当我是xx啊（xx可替换），你便可以回答，啊，原来你不是啊。
38、你以为你是大力水手吃点菠菜就能出来跟我叫嚣了？
39、反正横竖一句话：别让我再看见你，要是见着了你，我一定要把你灭了！
40、你这个那么爱占便宜，***如拿人家的真手短的话，早就高位截瘫了！
41、长得真有创意，活得真有勇气！
42、别跟我说话，我有洁癖。
43、你妈生你的时候调成了随机状态了吧。
44、他若是不说话，你可以说，不敢说是吧，以后不要这么嚣张。
45、我觉得世界上就只有两种人能吸引人，一种是特漂亮的一种就是你这样的。
46、信耶稣，死后成神；信如来，死后成佛；信春哥，死后满状态原地复活。
47、春天都过了，你还在发春做什么，原来发春不分季节的啊。
48、不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想，该干什么干什么去。
49、听你说话，一种智商上的优越感油然而生。
50、你光着身子追我两公里我回一次头都算我是流氓！
51、那是你惟一一次放我鸽子，一放就是一辈子。
52、孩子，回去看看你妈在不在家把，如果没在家，是开G开死的。
53、这么多年谁一直照顾你啊？我很佩服他的胆量。
54、请你卷成一团圆润的离开。
55、就算是一坨shi，也有遇见屎壳郎的一天，所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。
56、老娘变天鹅的时候，你还是个蛋呢、
57、人来人往都说你俩神经，你非说：我俩形象代言人，海尔兄弟。
58、穿低胸装还拿手挡着，太没公德心了。
59、魅力的代表人物：康师傅。每天都有成千上万的人泡它。
60、缺狗粮才知道来找我？
61、他若是还说，你便说，真乖，叫你说就说。
62、什么都在涨价，就是人越来越贱。
63、他同我演戏，我回报以演技。
、应该立刻把你从鸡窝里揪出来，然后关到监狱里去！
65、把你的眼屎擦掉了看清楚是谁说话再行不。
66、你就像根苦瓜，穿得这么清凉，长得这么败火。
67、左脸欠抽，右脸欠踹。驴见驴踢，猪见猪踩。
68、糟糕时模仿心情好，犹如烧焦的菜盛装打扮。
69、你内张脸长地比盆骨都标志。
70、如果对方说，胡说，我今天没吃青菜，你就惊讶地说，原来是昨天的，以此类推。
71、曾经有个小女孩跑过来对我说，哥哥你真帅，我冲上去就是两巴掌、废话！
72、别人骂你吵，你回说，我炒shi给你吃啊。
73、麻烦你看清楚什么叫货在说话好吗。
74、他必定会骂你，你便说，你再说一遍，有种你再说一千遍一万遍，
75、别人要说，我c你妈，你可以回答我阉你爸。
76、我就是你要的那颗糖果，有一天你会发现，除了我，再也没有别人，就算你再拆开多少糖果纸，永远也不会忘我。
77、你是不是看到我们这样身心健康没有的市民就打心眼里愤恨呢？
78、听说你傍大款了，认二郎神当主人了。
79、别张口闭口的就带着你爹你妈，你那么孝顺出来得瑟什么。
好玩的单机游戏推荐：《使命召唤系列》、《孤岛危机三部曲》、《虐杀原形1和2》。
一、《使命召唤系列》
动视出品的使命召唤系列堪称是射击游戏史上的一部经典之作，使命召唤是第一部让玩家体会到带入小队的作战体验的游戏，也有众多射击游戏的优点，代入感很强，让玩家有种身临其境的感觉，而且剧情也很出色，画面音效震撼，人物角色众多热闹，绝对算是一项经典之作。
二、《孤岛危机三部曲》
它是一款以科幻动作为题材的射击类游戏，故事发生在未来，主要与外星人作战，作战武器就是先进的纳米技术的武器，比如说护甲可以隐身也可以加厚，是一种射击游戏的全新体验。
三、《虐杀原形1和2》
被称为神作的动作类游戏虐杀原形，可以让你爽到爆，在这里你可以在地上狂奔，用双脚快速爬上楼顶，还可以飞行，动作多种多样，五花八门，***震撼的画面，开放式的世界，自由度很高，做任务之余还可以杀，打打僵尸。
你不会为主角被某些大型建筑物挡住而发愁，也不会为大怪击中而难以逃脱而苦恼，他可以做出任何你想做的事情，虽然剧情不怎么给力，不过动作方面算是弥补了这一个缺点。
番外 欠你的再见（1）
和童言分开的那一年冬天，他回到费城。
原本因为签证问题，出境七天居住，顺路去做手术后的身体检查。没想到检查过后，新项目很快就来了，对冲基金投资，费城和中国办事处共同合作的项目。
外公的身体渐有好转，似乎也没有什么必要回去的理由，顾平生最终决定将七天出境无限期延长，留了下来。
到圣诞节，罗子浩和平凡不约而同过来做客。
罗子浩到的早，平凡却因为先去看个朋友，到这里已经平安夜的傍晚。外边浓烈而温情的节日氛围，推开门却只有两个大男人相对坐着，不停打字看电脑。
“今天圣诞节？”平凡都觉得自己错入别的时空了。
罗子浩长吁口气：“圣诞快乐，终于能有个活人和我说话了。”
平凡忍俊不禁。
顾平生要想不搭理一个人，实在太容易了，只要移开视线，他的世界就属于自己的。完完全全没有人可以打扰。
平凡不管到哪里，都要和教友共渡圣诞节，望弥撒。
罗子浩不堪寂寞，同去感受了一次教会的节日，两个人回来的时候已经次日清晨，顾平生正在厨房煮牛奶。安静的厨房里，除了烧煮的声音，就再没有了别的声响。
忽然一个牛皮纸袋挡住了他的视线，他抬头，看见顾平凡说：“我帮你都办好了。”
他打开牛皮纸袋，把所有文件都拿出来，发现还缺了一部分：“好像还少了赡养费的部分。”
顾平凡从冰箱里拿出面包，切了两片，咬进嘴巴里：“我的大律师，你别忘了我可你的前辈师姐，怎么可能连这些都办不好？问题你家顾太太也法律系出身，真的一个字一个字去看，唯恐占了你什么便宜差不多了，大概农历新年以前都给你。我以前从来没代理过这种事，双方离婚，却唯恐对方吃亏。”
他复又低头，一张张看了下来。
这厨房实在干净过分了，平凡本身也不个会煮饭的人，可这么看着仍觉得有些孤家寡人的凄凉感。她靠在冰箱门上，忽然抿唇打量他。
顾平生察觉她的视线，微侧头，示意她有话直说。
“童言分手时候，到底和你说了什么，”她想了想措辞，最后还决定直截了当，“我其实暗示过她，我和你都不会介意她先离开你”
很简短的沉默后，他说：“说什么并不重要，都不算真话。”
顾平凡扬眉，吃完手里余下的面包片，忽然又说：“我记得你小时候不这样的。你喜欢吃什么，从来都不让我碰，如果没有那样菜，你宁可吃白米饭，也不碰其它的。TK，你占有欲不很强吗？”
玻璃杯里盛着牛奶，他举到嘴边，慢慢喝了两口。
有些烫。
以前在家里喝，童言从煮好到最后放到他面前，都温度刚好。
“你如果试着争取，童言不会这么坚持。”平凡说。
“如果她你的妹妹，而我和你没有关系，你会不会也说出这些话？劝导妹接受一个不会彻底痊愈的病人。”
顾平凡沉默着，笑了笑：“远近亲疏，终究还有区别，说到底我还自私了。”
“如果你以后的先生，随时都会离开人世，你会不会每天都焦虑不安？或者说悲观绝望。”
顾平凡笑笑：“乌鸦嘴。”
她没有正面回答，却等于默认了这个说法。
他看时间到了，试了试牛奶的温度。
还不对。
她不知道怎样的耐心，才能每天把这种小事情，都做到完美。
还有些话，他没有再说。
童言始终刻意掩饰，不愿让任何人知道自己家庭真实状况，就连平凡，甚至她最好得朋友沈遥，只知道她的父母离异，却并不知道究竟如何的让人失望。
他记得自己二十三岁以前，所难以启齿的，就这种至亲带来的屈辱感。
虽然深爱着母亲，却也因为母亲对有妇之夫的眷恋，因为自己私生子的身份，只能生活在太阳的背后。折磨他二十三年的情绪，同样在童言身上重演着，对亲人不能舍弃，却深深自卑的情绪。
二十岁的她，心性还没有完全成熟。
却因为爱着一个叫顾平生的人，所承受的，远比当初的他还要多。
最初触动自己的童言，穿着宝蓝色的晚礼服，站在追光灯下，边对着伴奏者挤眉弄眼，边深情投入唱歌的小女孩。而最后印象里的她，却已经开始无所不学，经常会一本正经给自己把脉测心跳，永远都要知道自己在哪里，不平安。
有太多次，她就这样红着眼睛，还要对着自己笑。
圣诞节过后，很快就新年。
因为今年外公的重病，特意要求他务必农历新年回国。
年三十晚上，家里的小孩子都跑出去要看放鞭炮。人一但过了三十岁，就会觉得时间飞快，他甚至还记得清，去年的这个时候童言如何趴在自己怀里撒娇，说第二天要来看外公，得到允诺后，又笑得如何不顾形象。
可欢欢喜喜来了，却连长辈的面也没见到。
顾平生似乎特别受家里的小孩子欢迎，过了***十二点，那些小霸王们在外边玩够了，一个两个的顾不上脱掉羽绒服，就挤在他身边问东问西的。
“小舅舅，fingers crossed，”小小的女孩，把右手的食指和中指交叠，比了个祈祷的手势，“我做的对吗？”
顾平生忍俊不禁：“小姑姑教你的？”
“不啊，”小外甥女得意洋洋，“昨天我坐爸爸的车，广播里有个姐姐教的。她说有人教过她，如果怕物理考试不过，就做fingers crossed，祈祷好运。”
或许太过相似的情景，他竟想起童言。
小外甥女伸出两只手，交叠在一起，很认真地说：“外公要健康长寿，小舅舅也要健康长寿。”
这样的简短对话，他回到费城，还会想起。
就在和shi频会议的最后，所有的律师都在收拾文档时，他忽然用中文对着中国办事处的几个项目助理说：“我需要一份资料。”
shi频里，都曾跟随他奋战过的人，马上领会精神，拿过纸笔记录。
“去年农历新年，确切日期农历二十九，北京所有广播电台的晚间节目录音，应该从五点到十一点之间的节目。”
对方记下来，不疑有它，在想到他的特殊后，马上说：“我们会准备好文字格式。”
他说：“好，”停了停又道，“把语音文件也发送给我。”
晚上收到中国办事处发来的东西，他翻看了所有的文档，终于找到那段似曾相识的话。虽然完全的文字记录，他却在字里行间，确认童言。
晚间的交通台节目，名字很平实：有我陪着你。
两个主持人，而童言就其中之一的“实习主持。”
整个节目她说得话并不很多，只在节目快接近尾声的时候，接到个高三考生的电话。理科的考生，却始终焦虑于自己的物理成绩。
本来应该冠冕堂皇的安慰激励，她却偏偏拿出自己在物理上的失败经历，告诉那个高三的小听众，没有什么考试值得好怕，如自己这般大学物理重修四次的人，还顺利找到了工作，坐在这里做电台主持。
顾平生忍不住笑了，她对大学物理的重修经历，还真记忆深刻。
看着一行行的文字，甚至能想象出她说话时的神情和动作。做文字录入的人很负责，连“实习主持在小声笑”都详实记录。
“fingers crossed，祝你顺利通过考试。”
最后的她说，曾经有一个人在她最后一次物理考试前，教会她做这个手势。
把你的中指放到食指上，交叠在一起，祈祷***降临。
他翻看了很久，终于站起来活动身体。
那时她回校期末考试。
在去机场的路上，她始终坐立不安，轻用脸蹭着他的肩膀，等到他终于忍俊不禁低头时，才很纠结地问他：“如果我物理再不过，就不能毕业了，怎么办”
“昨晚做的模拟试卷八十六分，你现在只心理问题，”他握住她的手，把她的中指搭在食指上，教她做祈祷手势，“考前做个fingers crossed，肯定会顺利通过。”
童言噢了声，伸出两只手，交叠在一起，很认真地说：
“fingers crossed，物理通过，顺利毕业，领证结婚。”
欠你的再见（2）
和顾平生分开的那年冬天,奶奶癌症复发。
平凡始终在和她沟通各种的协议,她一面要认真避开顾平生给她挖的“陷阱”,一面要掩饰自己长期陪床的精神状态。
幸好,顾平凡很快就要返回美国，正式进入医院实习。
她怕耽误平凡的工作,终于签下赡养费的协议,唯一条件要全部打入和平凡的联名账户里。顾平生当初让平凡办这个联名账户，就因为怕她被父亲的债务拖垮，为她留些不能被近亲占有的积蓄。
所以这样的条件，很快,他就接受了。
到第二年春天，奶奶的癌细胞终于扩散到身体各处,在医院撑了一个多月,就离开了人世。她记得那天晚上，凌晨两点四十三分。
因为长时间不能进食，奶奶走的时候已经瘦骨嶙峋，彻底脱了人形。
最后的十几天，父亲和她轮流守夜。
几乎每天来，奶奶都红肿着双眼。她以为父亲又做了什么事，起先还避开旁人劝父亲如果想要钱，就等奶奶熬过这场大病。后来有一天，她半夜下了节目赶来，正好碰到病房门口的吵闹场面。
奶奶竟然趁着护工和父亲没留意时，只穿着短衣短裤，跑出了病房。
她从电梯间走出来，正看到几个护士都拦不住有些神经错乱的奶奶，围观的人不停低声说着老太太估计癌细胞扩散到脑子，有些疯了。父亲站在大门口束手无策，不停地掉着眼泪喊妈这样的画面，让她瞬间就没了理智。
她都不知道自己怎么冲过去，紧紧抱住奶奶，低声安抚。
甚至有护士上前，都被她挥手打了开。
那个晚上，她也像疯了一样，拽着父亲的手臂，硬把他赶出了医院。
回到病房的时候，所有怜悯的，同情的，感同身受，或漠然旁观的目光，都被她拉上的帘子挡了开。硬拔下来的针头，弄肿了本就已经很难扎入的手背，她轻轻给奶奶揉着，始终笑著说：“怎么这么不听话啊，您真的，越老越小孩儿了。”
怕吵醒同房的人，童言说话的声音始终很小。
她刻意讲了一些节目里的有趣事情，大多年纪小的观众来电，或那些痴男怨女不知所云的话。说到最后，忍不住自己都笑起来。
“言言，”奶奶指着自己的头，哑着声音说，“奶奶这里都清楚，不糊涂。”
童言嗯了声。
“我这么做，就想让你爸爸愧疚，对我们愧疚，”奶奶拍了拍她的手，“我怕我等不到他幡然醒悟最后受苦的，只剩了你。”
她鼻子瞬间发酸，险些就掉出眼泪。
只能努力笑著说：“都十二点了，还不睡？”
“小顾这次的病，不很严重？”老人家本已经闭上了眼睛，又想起了他，“上次也走了小半年这次，应该快有九个月了？”
“不很严重，就需要复健，”她的语气有些心疼，“他的身体也不很好，走的时候反复叮嘱我不要让您知道您现在住在这里，我也不敢让他知道，否则他肯定会想办法回国”
“对对，”老人家急着拍了拍她的手背，“你们还年轻，他身体这么不好，要紧着他自己的治疗来，没关系，奶奶明白。”
童言抿嘴笑笑：“所以您要好好养病，否则他回来，肯定饶不了我。我呢，就负责拼命赚钱，让你们两个过得好一些，再好一些，”她停了停，又说，“我们领导问我，要不要去早间交通路况节目代班，原来的主持人刚好要生产了，要休息几个月。这样，我又有机会加工资了，起码奖金肯定会加。”
“早间节目？你现在的九点开始，又要往医院跑”
“年轻就要奋斗啊，”童言把奶奶的手放到棉被了，轻声说，“不说了，睡觉睡觉。”
老人家又握住她的手，絮叨地嘱咐：“这几天啊，我觉得精神好多了，都说心情好，癌症自然就好了。千万别让小顾回来，要回来，也要健健康康了再回来。”
童言点点头。她知道奶奶不会计较，计较一个生病的人不来看望。
可如果让老人家知道自己和他分开，恐怕才致命的打击。幸好奶奶早已对他的病心知肚明，经过上次五个月的分离，这样的八九个月，也好应付。
她根本不知道这样的谎话能拖多久。
只想着，多一天一天。
后来，就再没有后来了。
那段时间，她请了自工作以来最长的***期，整整一周，料理奶奶的后世。
后来她没再回家住过，反倒和同事合租了房子。那个家，顾平生当初急着回国，匆匆买来给她和奶奶住的，也分手时，他坚持留给自己的。她拒绝了所有，惟独这房子像帮了她一个忙，给了奶奶一个善意的谎言。
她记挂的孙女会很好，无论如何，仍旧有人当作宝贝来宠。
当谎言的目的结束，她根本就不敢自己去住这么大的房子。因为早间路况直播节目和晚间的节目同时做，白天又要开策划会议，她把房子全权委托给了中介。本以为北京这两年购房政策严苛，房子不会那么快脱手。
据中介吹嘘，这真的风水非常好的房子，看童言也不着急脱手，就慢慢地找合适的买家，尽量抬高价钱。可只一个月，就有人直接付了全款。
她去签协议的那天，天气燥热，偏偏还碰巧得了热伤风，她把那个烂熟于心的银行帐号写下来，不愿意再去银行。买房的人倒也好脾气，跟着中介去了银行转账。
她和年纪较小的那个房产中介留在房子里，无所事事，索性绕着屋子慢慢走了一圈。
这里，那里的仔细看着。
小中介不知道，还以为她刚才掉了什么东西：“童在找什么？”她不好意思笑笑：“什么都没找，就舍不得。”
“旧的不去，新的不来嘛，”那个小中介笑起来：“这房子据说因为风水好，卖的价钱真不错，如果再加一些，能买到非常不错的。童如果想要再买，我现在手里就有。”
因为这半年的早晚班，她瘦了很多，本来就小小的身子，更显得单薄。因为电台的DJ，她并不需要露脸，穿的也非常随意，仍旧像学生。
如此漂亮的女孩，可以独自卖出这样的房子，甚至看上去没有什么家人约束。小中介自然想的多了些，更觉有生意做。
她听得哭笑不得，摇头不去解释。
那个联名账户取款有上限，存款却完全不受限制，她看着存折上的数字，忽然就有一种暴发户似的满足感。
顾先生你一定忘了，赠与属于单方法律行为，无需征得你的同意。
顾太太的合同法考分可是91分。即便自己去世了，这部分的财产也不会和父亲有关，完完全全都属于他。
到临近圣诞节的时候，“有我陪着你”俨然已经成了情感专线，甚至根据领导指示，偶尔还可以根据节目需要，为观众点歌，烘托气氛。
为了平安夜策划的节目，她特意请来艾米。
不过短短三年，艾米已经因为主持话题访谈节目，成了个非常令人看好的地方台主持。甚至到北京的这个交通台来做节目，也有不少观众提早打来电话，表达自己的兴奋。
“你让我叫你小可，还真不习惯，”艾米和她提前进入演播室，坐在转椅上，忍不住笑，“为什么不用真名？我觉得你的名字，特别好记，而且根本就不像普通人能起的名字，你要说它艺名，决对不会有人怀疑。”
“没你这么高调”童言把稿子扔给她，“我可不想让老同学听到我主持节目，都能想象的出，他们边听节目边爆笑的样子。”
“慢慢就好了，”艾米语重心长拍着她的肩膀，“当年我主持节目，我妈还特意存下来网络*****，刻盘给所有亲戚人手一份别提多窘了。”
“知足吧，那为你骄傲呢。”
“两位，”导播打个哈欠，“一看就大龄剩女啊，平安夜就顾着老同学聊天了，一个电话都没接？节目结束没有约会？”
两个人无视导播的挑衅，继续低声聊着天。
直到十点整，马上就恢复了专业的声音，切入工作状态。
今晚特别开的专场，有知名女主播艾米和小可主持的谈话节目。两个声线极好的女人闲聊着，偶尔会接听来电，大多数都点歌，或穿着着回忆，曾经渡过的平安夜。
“我和小可老同学，”艾米递过去一个眼神，“当年她曾经在大学谈过一场非常轰动的恋爱，我敢说，每天晚上都会有女生在宿舍扎小人诅咒她，能得到那么好的爱情。告诉我，你有没有和大众情人渡过非常浪漫的平安夜？”
“有，那天晚上，我们第一次接吻，很俗的，在**院里。”
“哇欧～”艾米眯起眼睛，羡慕的快疯了。
连导播都乐起来，在耳机里不停说：“自爆了，自爆了。”
清淡的背景音乐，都欧美的老曲子。
她说完这句话，似乎心情也大好，很自然地把话题转了开。只不过接下来的所有来电，都成了当年如何在平安夜约会，甚至有人会对她很兴奋地说，初吻也在**院什么的，她才觉得自己真惹了麻烦。
请熟人来的坏处，就无时无刻地想要爆料你的往事。到节目快结束的时候，童言后悔的肠子都青了，艾米仍旧不依不饶，暴露她曾经校园歌手大赛的第三名，最擅长就唱高难度的外文歌。
导播也马上被调动起了情绪，让她以清唱，再渐入原唱来收尾。
她被胁迫的难以招架，忽然就想起了，那段日子，和顾平生最初分开的时候她整夜整夜循环的一首歌，终于轻声哼唱了起来。
杰西卡?辛普森的一首2001年的老歌，《when you told me you loved me》。
前调出乎意料的忧伤，可却让她想起，那个晚上，头次见到他竟然也会没有了主意，站在火树银花的新天地里，不知道接下来去做什么，不知道该如何约会。
When you told me you loved me，
Did you know it would take me the rest of my life.
收到童言的短信时，我正在整理行李。手机在裤兜儿里振动，我没有停下，直到盖上行李箱。她说：我想分开了…
…对不起，没坚持到最后。手指在按键上摸索了很久，久到我不知道自己何时点燃了一支烟，并把它抽完了。烟已经熄了，一截长长的烟灰留在烟蒂上，我想把它放进烟灰缸，这么一动，烟灰都散了，再也不是凝结成团的在一起，而是散了，我默默注视着烟灰散落在地面上，看到一颗颗水滴，坠落在旁边，融化了烟灰，模糊了视线。给我些时间，让我想想。我开始拆行李，将裤子、衬衫、领带一件件的摆在床上，，一件件抹平褶皱，一件件用衣架撑好，一件件挂回衣柜里。我想起走前，她给我烫衬衫的样子，想起把戒指套在她手上的样子，想起学校中再次与她相遇的样子，想起医院中第一次见到她的样子。很早以前的非碘对我来说，是一场战役，虽然，我没有彻底赢得战争的胜利，但是我没有输，妈妈的离去，打垮了我，那以后，家于我来说，是个可有可无的摆设，家是空的。有人说，老天拿走一些东西，必然也会给予你一些。于是，有了童言，有了家。我们一开始都是犹豫的，彷徨的，但我从心底里觉得，我们应该在一起，应该互相取暖，互相安慰，互相支撑，互相慰籍。有时我也会觉自己是自私的，因为我的身体，我可能不会给她比别人多的幸福，但我真的很努力。我亦不想给她压力，但终究…
…童言是个好姑娘，请原谅我这么平白的描述她。我没有再回国，除了去参加她的毕业典礼，只是想，再去看看，她的样子，别无其他。后来的日子，每天都是相同的，因为没有了童言。………………平凡说，童言去了电台做主持人。平凡说，童年的奶奶去世了。平凡说，童言一直都单身。平凡说，昨天是童年奶奶的忌日。重新听到这个世界声音的那一刻，第一次听到节目里她声音的那一刻，每天听她节目的那段子日，我都在默默思念着、怀念着、感念着。她的声音如同血液中的氧气，深深埋在我的脑海里，让我能够呼吸，让我能够思考，让我能够***装若无其事。很多个夜里，在梦里，你又回到我身边，知道我伸手去触碰床的另一边，冰冷才会将我推回现实，可我仍喜欢这样的梦，乐此不疲。言言，我一直在。可我不能再次自私的把你拖入我自以为美好的世界。原来这世上覆水难收并不是最难受，最最最难受的是一遍遍的蓦然回首。当我离你如此之近的时候，我才知道，拥你入怀的渴望，如同瞬间爆发的裂缝，蔓延着，疾走着，曲曲折折，弯弯绕绕，最终到达心底，留下不可磨灭的痕迹。听你在电话那端徐徐的话语，仿佛只是昨天没有见面。原来我们都一直在这里，一直在一起。相遇是一场意外，相爱是一场考验，分开是一场灾难。那么接下来，让我们平生一顾，至此终年。
一、一件事只要你能坚持得足够久，坚持就会慢慢变成习惯。原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭，原本须下定决心才能开始的事情也变得理所当然。所以，为了梦想，坚持住！早安！
二、人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声;一段路上，委屈的泪水;一段路上，懵懂的坚持;一段路上，茫然的取舍;一段路上，成功的自信;一段路上，失败的警醒，每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。
三、人生道路上，千万不要因为走的太久，而忘记了我们为什么出发。
四、你必须变得更有力，才能hold住生活带来的压力。我们都在生活的洪流里逆水行舟，必须保持努力，才能不被淹没。
五、如果你衡量爱情的标准不再是两个人的感情、性格、三观，而想用金钱衡量一切、解决一切，那么结局往往也会因为金钱而变得更糟。
六、友情之所以美，就是建立以后，不需要像情侣一样，保持紧密的联系，它可以相当松散，不少人有这样的体验：好朋友多年没见，见面话题依然不会冷，聊完以后，下次见面又是三五年后。
七、人生短暂，岁月带着年华走，欢喜悲伤皆浮华，做心里最真实的自己，不虚伪，不做作。过自己最向往的生活，不摧眉，不折腰。感恩有助于自己的人，不忘义，不忘情。面对生活的不顺与挫折，不叹息，不惆怅，以平和的心态珍惜每一天。
八、自律，才是最酷的事情赖床、玩手机、打游戏会让你获得短暂的愉悦，甚至看上去很酷，但其实一点难度都没有，谁都能做到。而那些真正能让你变好的事，比如早起、健身、读书，刚开始或许很难，但只要坚持下去，你就会站上比大多数人更高的平台。当自律变成一种习惯，未来的你会感谢现在的自己。早安！
九、不管生活怎样，总有一道属于你的明媚阳光，用你的脚步，把世界走成风景。早安！
十、人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。八月再见，九月您好！
十一、有时候我们太怕失败，所以不敢尝试，从而失去了人生的无数可能。但其实，最难的不是如何抵达，而是出发。很多时候只要你肯鼓起勇气迈出第一步，远方的路就会在你脚下无限延伸。当你出发了，最难的就已经过去了。 早安，九月！
十二、若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
十三、无论你正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行？生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。
十四、一个人，一辈子，.. 一条路，一片天，.. 随着年龄增长，观点，心态，也就随之改变。不一样的环境，酝酿不一样人生；不一样的风景，影响不一样心情；不一样的态度，就会有不一样结局。保持一颗平常心，坐看云起落花开谢，得之淡然，失之坦然，让生命中每一天都充满着阳光，洋溢着希望。..早安！
十五、一个信任文艺的人，骨子里往往有天真的东西，这个东西，让他们不务实，不适应生活，不够圆熟、合群，也不容易快乐起来。
十六、人生的确不像说一句话这么简单，不像写一段文字这么容易，也不像课堂上的考试那么从容还迫，可以跳过，可以忽略，甚至可以重来。现实是需要付出的，日子是需要一分一秒过度的，尤其相对于我们这样的家庭来说，要混出个样子，更不容易。所以每一天你都必须加倍努力！早安！
十七、湖底的石头是硬的，却像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。 我大喜过望的时候，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。理想的路总是为有信心的人预备着。早安~
十八、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。
十九、没人能让时光倒流，然后重新再出发，但所有人都可以在今天启程，去创造一个全新的结局。 八月再见，九月你好！
二十、人生在世，待人处世，凡事要忍让为先。对长辈容忍则孝，夫妻间容忍则和，对朋友容忍则善，对年幼者容忍则美。对人应宽其胸，明其理，知其道，以嫌为上，切勿以己之心，度他人之腹。能忍耐终身受益，大学问安心吃亏。 早安，九月！
二十一、做最好的自己，才能遇到最好的别人，种下梧桐树引得凤凰来，你若盛开蝴蝶自来，你若慈悲天自安排。
二十二、人生在世，与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活！早安亲们~
二十三、人生如路，要有耐心。生活在世上，也不能太累，家是自己待的地方，看得过去、待着舒服就行了。对一些事情，不妨散淡一点。在时间流过的瞬间，早已相隔千里，生命的征途，在岁月摇曳的长河里，注定有明媚的忧伤。
二十四、别撂狠话，至少别对爱的人，也别对自己。狠话撂一次两次还有些敢爱敢恨碧血青天的范儿，可三番五次抛出来，只会显得你言出不行，只会过个嘴瘾，把自虐当性情，落得个自轻自贱。情深似海算不得什么，情深似海守口如瓶才牛逼。内心滴血谁不会，内心滴血面带笑意才能一招毙命。
二十五、删除我一生中的任何一个瞬间，我都不能成为今天的自己。早安！
二十六、不管来生去往何方，我们今生真实地站在土地上，被感动包围，被善良熏陶，我们感谢这所有的每一天，不要分别那些曾经的白眼或者青眼，起码那些都是关注。不管听到的是热言还是冷语，就把它当作赞美吧。早安。
二十七、迷茫总是一时的，选择的道路一直走下去，才是一世的。
二十八、无需在意别人对你的看法，也无需告诉全世界你的梦想和期许，只需要低头脚踏实地做你想做的。
二十九、不去计较，走过的一生，都是故事。而故事只应用作欣赏，不应成为纠缠。得之，幸也；失之，命也。与其计较，不如受教。早安！
三十、那些成功的人，不一定是最初就最优秀的人，但一定都是坚持走到了最远的人。人生很多时候没有那么多道理可言，挺住，就意味着一切。
三十一、生活总以一种高压的姿态，肆意考验着我们脆弱的神经，让我们叹息或者窒息。这个世界真的很拥挤，我们难以寻找一方精神的栖息地。与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。不要抱怨与哀叹，不必嫉俗与愤世，只有当心灵坚强了，心头那些洪水才会慢慢退去。
三十二、每个人精力和感情都是有限的，人生的悲欢就是被身边几个人决定的。所以不要让那些不相关的人，不重要的人，比如路人，服务员，交情浅淡的同事等等，左右你的情绪，影响你的决定。你可以做的，就是把自己变强大，变可爱，让你身边的人快乐，这就是最大的成功。至于其他人，关你屁事。
三十三、那些成功的人，不一定是最初就最优秀的人，但一定都是坚持走到了最远的人。人生很多时候没有那么多道理可言，挺住，就意味着一切。
三十四、世界上最快的捷径，就是脚踏实地，不要对自己的付出产生质疑，那是厚积薄发的基本前提。早安！
三十五、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
三十六、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。早安
三十七、或许你的确是不可替代的，但那并不代表你很重要啊。二者并不是等价的。
三十八、人生就是那样的，不到最后一刻，谁也不知道远方是鲜花满地还是荆棘丛生。纵然行走的路上，你曾遭遇过百般挫折和坎坷，但迈过去了，就是湖海山川，就是不悔年华，就是岁月静好。
三十九、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录或心灵鸡汤，而是身边积极、充满正能量的人同行。 早安。
四十、如果你不能飞，那就跑；如果跑不动，那就走；实在走不了，那就爬。无论做什么，你都要勇往直前。
四十一、换一种心情参与到自己的生活之中，换一种心境，投入到明天之中。早安，九月！
四十二、说句大实话！不管***先生说你五行缺什么，其实，到了一定年纪就会发现你最缺的还是钱！别说什么金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，只要穷，就克所有努力拼搏才是硬道理！
四十三、未来的你是否有机会成功，取决于现在的你是否花时间精进。
四十四、当你决定了从此要做一个快乐的人，首先要做一个坚强的人。早安~
四十五、人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想；一条需要用脚走，叫做现实。很多时候我们总是低估了自己，对自己不够狠，从而错过了遇到一个更加优秀的自己。逼自己一把，很多事并不需要多高的智商，仅仅需要你的一份坚持，一个认真的态度，一颗迎难而上的决心。
四十六、有一种快乐，相互感应；有一种关怀，感动心灵；有一种想念，纯洁温馨；有一种祝福，将心拉近。有一种相遇，让人欣喜；有一种相识,让人感动；有一种挂念，让人幸福；有一种相思，让人回味。人与人之间,因缘而遇；心与心之间，因情而诚；情与情之间，因爱而真；爱与爱之间，因懂而美。有一种心愿，叫做你开心我快乐！早安，九月！
四十七、每个人的身上，都依附着两个自己：好的自己和坏的自己。让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败计较，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。只要你愿意，你就能做最好的自己。早上好！
四十八、安全感是自己给自己的：手机电量%、***余额足够、有底气爱自己，也有足够的勇气爱别人。早安！
四十九、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样；所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。早安
保持一颗平常心的说说保持一颗平常心的说说
一、初入幼儿园，面对一个有纪律要求和同伴压力的集体环境，孩子有分离焦虑，不适应很正常。要认同孩子的感受，允许孩子有情绪，给孩子更多的接纳和鼓励。同时自己也保持一颗平常心，孩子需要的是你传递给他信心、勇气和力量，而不是担忧和焦虑。
二、有时候吧，胆子还需要再大点，时刻保持一颗平常心，加油。
三、生命好脆弱，光鲜靓丽的外表下隐藏着的是大家看不到了解不到的一面，不要轻易的去评论别人，保持一颗平常心去对待看待任何一件事情，珍惜当下的每一天和身边爱你的人
四、最难能可贵的不是你拥有万贯家产或者位高权重时还能保持一颗平常心，而是在你失败的一塌糊涂时还能保持一颗向阳的心。毕竟从成功到失败，那一种强烈的落差，是没有亲身经历过的人永远无法理解的一种痛彻心扉。
五、对于乔任梁走了这件事还是有点难过的，就像当初的张国荣哥哥一样，保持一颗平常心是多么的重要，不要迷失了自己。雪崩了，每一片雪花都不觉得是它自己的过错。
六、仪式感还是要有的～接下来的一整年呢，就希望工作顺利一点，尽量少犯错误，多学东西，让自己成熟、独立一点。保持一颗平常心，宠辱无惊，遇事坦然一些。始终保持对这个世界的善意，要勇敢，要坚强。多读书、写字，多学习，多笑。希望明年这时候就有人陪了哦～Anyway,又大了一岁的希瑞，要快乐。
七、生活不能剧透，究竟会发生怎样的剧情我不知道也不care，或许不能剧透也是很好的，因为不论如何演下去，只要保持一颗平常心，都是能够接受的。
八、或许，成长是：明白很多事情无法顺着自己的意思，但是努力用最恰当的方式让事情变成最后自己想要的样子；强壮是：如果最后事情实在无法实现，那么也能够接受下来，不会失控，而是冷静理智的去想下一步。愿你在经历了太多的事变迁以后仍有一颗纯真豁达的心灵，保持一颗平常心去感知这个世界的一切。
九、生命好脆弱，希望大家都保持一颗平常心，看淡一切，不要被病魔缠身，加油，珍惜生命。
十、不管你做任何的事都请保持一颗平常心不要过多的在意舆论路是自己要走的但也要活着才能完成你想要的结果在一切的事物面前生死是大事活着一切皆有可能死了就什么都没了。
十一、感谢好友送的生日礼物。两个下午时间翻过了平如与美棠的一生，仿佛匆匆一掠同时代万千平凡的中国家庭。普通人的命运在国家、民族面前，往往随机而不可测，做认对之事，保持一颗平常心，处之泰然，对之坦然，可无悔矣。
十二、低调，是一种超然洒脱、平和豁达的人生态度。保持一颗平常心，才是人生的真谛。亲爱的朋友们，我爱你们！----晚安！
十三、每个人生活中都会有不开心的时候，但是如果长期压抑，失眠影响正常的作息时，就得保持警惕了。抑郁症和压抑是两个概念，但是无论如何在自己迷茫或不开心的时候，提醒自己，生活中的起伏再正常不过，保持一颗平常心，用心去感受这个世界的正能量。
十四、感冒，水土不服，从回来这一周都在经历与身体的对抗，人战胜不了自然规律，身体无法无限透支，还是保持一颗平常心，该干什么干什么，不要较劲，顺其自然吧。索性今天照镜子，眼睛里的红血丝下去了不少。
十五、保持一颗平常心，安心做好自己。你不知道别人经历过什么就不要随意去说道。珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。这个世界也许没有你想的那么糟糕。
十六、世事无常，我爱的人和爱我的人都要保持一颗平常心。
十七、乔任梁一事中让我明白*-*我们每个人其实都是孤独的个体，要学会与人交流诉说，不要压抑自己的天性。要学会尊重和理解每一个个体。华丽的状态并不一定是最好的状态，窘迫的状态也不一定是最糟糕的状态。庆幸自己现在拥有自己最好的状态，学会爱自己的同时再去爱别人。保持一颗平常心。
十八、从岛内到岛外，从思明的喧嚣到集美的漆黑，很多感触。只要你有一颗向上的心，哪怕你受到再大的创伤，也会愈合。永远保持一颗平常心，晚安。
十九、我今天才知道到抑郁症原来这么恐怖。关于抑郁症我想说，希望每个人都能友善的说话，不要把自己的不良情绪影响他人。同时也希望自己保持一颗平常心。
二十、保持平常心态，方能安度人生。人生无常，虽未必大起大落，却也常有坎坷跌宕。你若活得太认真，太计较，每一天都有可恼之事；你若能保持一颗平常心，按本色做人，按角色办事，按特色定位，不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。安守一颗平常心，人生才能笑看风云。
二十一、只愿保持一颗平常心，不气馁，不自卑，做好自己就好。
二十二、事能知足，心常乐；人到无求，品自高。保持一颗平常心，凡事看淡些，生活就会更潇洒。因为活着，就得坦然；因为阳光，就要微笑；因为生命，就应无悔。做个简单的人，感觉累了，就停一停，健康重要；心情闷了，就静一静，顺其自然；苦了倦了，就放一放，松松心情；走的急了，就缓一缓，看看风景。
二十三、想你红，这样你就不会因为不红而捆绑而被人左右而抑郁；又想你不要那么红，因为无论如何粉丝们都会一直支持你，保持一颗平常心过开心的生活便是所有粉丝的心愿。多希望你们是平常人过正常的生活，又多希望能到你们，这大概是每一个粉丝的苦恼吧。
二十四、不要把别人想的太好，也不要把别人想的太坏，都是凡人。保持一颗平常心！
二十五、生命如此脆弱，现实却十分残酷，希望自己能够永远保持一颗平常心，走完平凡的一生。
二十六、某天和朋友聊到抑郁症，我说无法理解连死亡都能面对的人为何无法面对其他问题，朋友说，因为我们不是他们，我们永远无法感同身受，也永远不要用我们的道理去评价或者劝说他们。如果作为朋友，唯一能做的大概就是对他们保持一颗平常心。
二十七、世界上没有后悔药，做人做事，工作学习，为人处事，都非常重要，上帝虽然给予这个世界太多不平衡，但自己要保持一颗平常心，不然对自己或他人都是一种无形的伤害。
二十八、哭了一晚，人与人之间的交往实在太复杂了，只希望我能呆在我的小小圈子里安安静静快快乐乐的。对自己立个flag，一定要努力，要开心，要放心，要平静下心，要保持一颗平常心。
二十九、执着是一种负担，甚至是一种苦楚，计较的太多就成了一种羁绊。低调，是一种超然洒脱、平和豁达的人生态度。保持一颗平常心，才是人生的真谛。心中澄明，则处处是净土，心中有碍，则处处是炼狱。人间恩怨与困惑，由心所生。我们每个人在任何时候都需要一颗清净之心。
三十、真是无语，不管发生什么都要保持一颗平常心。我真讨厌喜怒无常的人。人啊，都那样，平平安安就好了。无语。真是无语。
三十一、大四的我们会觉得突然就各种压力扑面而来尤其是就业压力考试压力但是面对它们我们应该保持一颗平常心拥有积极乐观的心态不要让压力成为你的负担压的你喘不过气学会解压也是必备～总之热爱生活充满阳光。
三十二、生活压力，特别是男人更容易患抑郁症。他们不像女人喜欢找人倾诉来宣泄情绪，男人则不同更多选择沉默或靠药物帮助睡眠，抽烟在圈更是家常便饭。长期以来，伤害最大。在此温馨提示大家，珍爱生命，保持一颗平常心，不开心就发泄，不压抑自己，方可长寿。
三十三、我希望十年后，我，我的家人，朋友，都幸福平安。做我爱做的工作，过我想过的生活。有亲人的关怀，朋友的陪伴，充实的自己。每一个人都能过得安稳，不会再有灾难和战争，世界是和平的。不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。
关于幸福的经典句子 常有一颗平常心，幸福才会降临关于幸福的经典句子 常有一颗平常心，幸福才会降临
1、比起大富大贵，平淡无奇才是生活的根本。
2、幸福是慢慢走向你的，而不是奔跑着走向你怀里的。往往太容易得到的都无法长久。
3、愿你幸福，愿你想要一个拥抱时，那个拥抱将你裹得更紧。
4、活着如此美好，你为什么会不幸福。
5、希望未来老去，我们牵着彼此的手，在公园里漫步走。
6、幸福不是表演给谁看，而是坚持走自己的路，握住该握住的手。
7、想到了就去做，不要犹豫，成长源于一点一滴，幸福也是。
8、幸福就是，我爱你的样子，你都有。
9、醒来看到的是你，陪我日出日落的也是你，便够了。
10、一生所爱，唯你何求。
11、在每一个有你相伴的日夜，月不再冷清，日不再耀眼。
12、若你需要一个港湾，我便给你一个港湾；若你需要一个家，我即刻便来娶你。
13、我想把对你爱慕的诗篇升华为漫长的***文案。
14、生命是莫大的恩赐，而生命中有你便是对我人生最好的奖励。
15、你之于我，不是流星划过天空短暂一刹那，而是划过天空那一束光的永恒。
我是一个普通人，我有一颗平常心1.不要说离开以后还会想念，不要说分开以后还是朋友，离开一个地方风景不再属于你，错过一个人那人便与你无。
2.在婚礼上应该发表的感言是：感谢误会，感谢分歧，感谢争吵，感谢偏执，感谢横眉，感谢没有分手。
3.别人给的，是人情和依赖，自强独立的，才是安全感。
4.那些离开过你的人，请删除拉黑不要再和他说话，就算自尊也好自强也好装腔作势也好，总之，他与你的生命再无联系，既然结局是分手，那就是互相路过，发生的一切不过是场关于失恋的回忆，他曾爱过你也好不曾爱过你也好，又有什么关系，分手就遗忘，未来才会好。
5.这个世界没有忘不掉的情，只有未死的心。
6.我是一个普通人，我有一颗平常心！
7.爱的时候觉得，有他在什么都不怕，失去了之后，任何跟他有关的都怕。
8.你媳妇招男生喜欢，那是你媳妇的能耐。能把你媳妇留在你身边，那便是你的能耐了。
9.所有男孩子在发誓的时候都是真的觉得自己一定不会违背承诺，而在反悔的时候也都是真的觉得自己不能做到，所以誓言这种东西无法衡量坚贞，也不能判断对错，它只能证明，在说出来的那一刻，彼此曾经真诚过。
10.老师没教过你吗，不会做的题就跳过去做后面的啊。追不到的人你就换一个追啊。
11.我该怎么用最平常的语气告诉你我很想你。
12.女生最爱说反话，/可是男生每次都信了。
13.当你不在意别人如何看自己的时候，你才能更专注于你想做的事，而这个时候你会发现你比原来收获得更多。
14.有关你的话题，我尽量逃避。
15.如果你不能带给她幸福，就不要强求她为你改变什么。
16.爱情不是人生的全部，却是我人生的味道。
17.据说一个人厚着脸皮没羞没臊地去爱另一个人的概率一生只有一次。
18.南风过境，十里春风不如你。
19.我的日子里有你，人生是会不一样。可要是没有你，日子还是要过，也许要过得更勇敢和独立。谁也可以没有谁，这句话听起来有时多苦涩啊？却也使你知道，人不能因为没有了谁就没有了自己。
20.就算我们最后没能在一起，你也要记得我曾经那样任性的爱了你好久好久。
21.刚开始的时候，他什么都不介意，不介意你的过去，不介意你的坏脾气。然后有一天，他开始介意他曾经说过不介意，那一刻，你感动得抱着他流泪。谁知道，时日过去，他忘记了自己所说的一切。人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。这是爱情，希望你不要太介意。
22.能逗你开心的人不一定是你最爱的人，但是令你感到难过的人一定是你喜欢的。
23.人在年轻的时候，遇到他人的不解、批判、轻视甚至不屑都是很正常的事情，在那样的局面下，我们只需要做好两件事情就行了，一是根据他人的评判来修正自己的短板，二是不要因他人的不解，而否定自己的人生。
24.光看着你笑就想陪你到老。
25.以我之姓，冠你之名，一生一世，不离不弃。
26.既然已回不到过去 、还不如想想自己的未来 。
27.幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。
28.如果我长得够漂亮，如果我长的够高，如果我身材长得够好，如果我声音甜美，请问我还能一如既往的喜欢你吗？
29.荷尔蒙负责一见钟情，柏拉图负责白头偕老。
30.所谓恶人，无论有过多么善良的过去，也已滑向堕落的道路而消逝其善良性；所谓善人，即使有过道德上不堪提及的过去，但他还是向着善良前进的人。
31.别去苛责别人忘得太快，是你自己记得太深。
32.我可以一步不离的跟随你的脚步，但是我同样可以转身就走甚至离你越来越远。
33.你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。
我的课余生活100字-跑步
我的课余生活丰富多彩。我最喜欢的是跑步。每次我都可能赢或输，但我觉得输赢不重要。我每次输的时候不会有怨言，每次赢的时候依然不会骄傲。除了跑步之外我还喜欢羽毛球，网球等等。这样的课余生活既可以让我们的友谊变得更好！还可以锻炼身体。
篇二：我的课余生活100字-弹琴
每个人都有自己的课余生活。我的课余生活有许多，比如弹琴、画画、跳舞和写字等，可我最喜欢的是弹琴。因为我可以画谱、弹谱、唱谱，可真有意思。每次老师布置作业的时候，我都会认真听，会把弹琴的作业做完，我做完之后，都会把以前学过的谱子再练上一两遍。
我每次弹琴都特别开心。
篇三：我的课余生活100字-“老鹰捉小鸡”游戏
我的课余生活丰富多彩，我喜欢跟我的小伙伴玩“老鹰捉小鸡”的游戏。
“老鹰”会经常猛扑过来，“母鸡”又死死地盯着“老鹰”的一举一动，时刻保护着“小鸡”的安全。“老鹰”有些气喘吁吁，始终没有捉到“小鸡”，大家玩得非常开心。
有时候我也爱画画，喜欢画一些奇怪的房子，还有阴森恐怖的夜晚。休息天，有时还会跟妈妈一起打打羽毛球，帮妈妈扫扫地，做一些简单的家务。
篇四：我的课余生活100字-看书
在各种各样的课余生活中，看书是我的爱好。在书中呈现了黑与白，好与坏，也呈现出人世间的酸甜苦辣，人与人之间的深情厚谊，让我在今后的人生道路能明辨是非。当我读到《钢铁是怎样炼成的》中的保尔在火车站的食堂打工，又被人欺负，但都被他的毅力所克服。我想：保尔的这种毅力不正是我要学习的吗？
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”
篇五：我的课余生活150字
我的课余生活很多彩。
我每个星期六都会去看**，我们看**可是有讲究的，我们只看评高分的**，如：《超凡蜘蛛侠》、《蝙蝠侠》、《复仇者联盟》、《黑衣人》……
还有，我每个星期日都去练足球，足球不仅可以练身体，还能练习跑，再说足球是我最喜欢的运动，还有，我的梦想就是当一名足球运动员，我好想梦想成真。我的课余生活是不是很多彩呀！
篇六：我的课余活动150字
我的课余活动丰富多彩。比如画画、做手工、拉小提琴、跳舞、饲养小动物和种植花花草草……
唉呀！又折烂了一张！我最最喜欢的是手工，家里有许许多多五颜六色的手工纸，只要一有时间，我就拿出一张张正方形的纸，开始折纸。折小鱼、折小袋子、折书签、折三角包、垃圾桶……
我每次都会折出一些奇形怪状的物品。我把这些当成装饰品，装饰我的房间。
篇七：我的课余生活150字-滑摇板车
我的课余生活丰富多***，跳绳 、跳远 、画画 …… 但我最喜欢的还是滑摇板车。
刚开始学时我还不会滑，我就扶着栏杆滑，慢慢地我就能滑几步远了。第二天，我进步很快，我可以不扶栏杆了。虽然摔过跤，但是我不放弃，经过三天的努力，我终于学会滑摇板车了。现在我不但可以滑很长时间，而且还可以拐弯了。
从学摇板车这件事我体会到了滑摇板不是一件容易的事，只有经过不懈努力才能达到目标。
篇八：我的课余生活200字-读书
我的课余生活丰富多彩，有看书、听歌、看电视、玩电脑等。其中我最喜欢的是看书，我最爱看的书是《蓝猫环球探险》，从书中我了解到了一些知识，比如世界上最长的河亚马逊河而不是尼罗河；美国五大湖区是世界上最大的淡水湖区......通过看书我还积累了一些名人名言：学习——永远不晚——高尔基；为中华之崛起而读书——周恩来；世上无难事，只要肯登攀——***......
我的课余生活丰富多彩，你呢？
篇九：我的课余生活250字-游戏
我的课余生活丰富多彩，有看书、跳绳、下棋等等。可是我最喜欢的还是随机抽这个游戏，这个游戏很好玩，也很搞笑，规则也很简单。
一、我们需要很多小型纸条，分成三份，一份写名称，一份写在什么地方，一份写在干什么。然后把它们分别放在三个小盒子里，并打乱顺序。
二、打开三个小盒，从三个小盒子中各取出一张纸条，把它们放在一起开始拼，拼起来一读，就会把你逗得哈哈大笑，每一次我都会笑得肚子痛！
比如：我抽了一张“蚂蚁”，哥哥抽了一张“在公园里”，妈妈抽了一张“抠脚丫”，连起来就是“蚂蚁在公园里抠脚丫”了。
还有：我在火车上睡觉、妈妈在床底下睡觉、爸爸在马桶里唱歌、哥哥在耳朵里傻笑、书桌在厕所里跳舞、拖鞋在床上画画、窗户在大街上弹琴、钢琴在画室里游泳、布娃娃在垃圾堆里游戏————
真没想到，一个小小的游戏竟然可以给我们带来那么大的乐趣，现在我们这快乐的一家还正在玩这个最有意思搞笑超级无敌的小游戏呢！
现在我们还在放声大笑着呢！你现在还在等什么？快来试试吧，保证让你的课余生活也丰富多彩起来！让我们的身心放松下来，让我们的生活充满笑声和快乐吧！
篇十：我的课余生活300字-打羽毛球
在我的课余生活中，最有趣的事就是打羽毛球。
我每个星期三，五，六，天的下午，都要去羽毛球馆训练，那里的主教练是熊教练，其它还有曹教练。我从暑***一直学到现在，刚开-
始练球都不会发，后来我在教练的指导下，每天练发球动作，反复的练，一天要练好几百个，一个月之后，我发球也像模像样了。慢慢地，我还学会了很多步伐和动作.现在和妈妈也能过上几招了。
几个月中，我最难忘的就是打布条,打布条其实就是接高远球的一个练习。才练的时候，我连布条都打不着，熊教练说，球是动的，布条是不动的，连布条都打不着，怎么打球呢，我就暗暗咬牙，一定要练好，熊教练也在旁边耐心的纠正我的动作，就这样，一次两次三次......功夫不负苦心人，我终于把动作练标准了，虽然脖子也酸了，胳膊也累了，可我的心里还是乐滋滋的，因为这是我又取得了一个成功。
经过这件事后，我知道了，无论做什么事，只要你付出了辛勤的汗水，就一定会有收获。
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我的课余生活作文266字
在这个充满爱与情的幸福国度里。每个人都有一个自己的避风港——那就是家。要拥有一个幸福的家，必须要接受许多的考验。家，给了我们温馨，快乐，甜蜜，亲情……对我而言，家就象是彩虹，七种不同的颜色，每时每刻都在更换着。我的家有四个成员，顶梁柱爸爸，检查团员妈妈，休闲使者哥哥，还有 家是一个广播站，每天都有说不完的话语。我从 家是一个休闲的场所。每当我写作业累了，完游戏烦了，在床上美美的睡上一觉，进入梦中童话般的乐园，水晶似的皇宫，有趣的游戏世界，可是好景不长，刚休息一会，妈妈有叫我起来写作业了，处于对我的关心，学习的进步，有时和说我两句，唠叨唠叨，最后在给我削个苹果，让我长长精神。 家既是一个亲情的聚集地，又是解脱负担、烦恼的学校。期中考试成绩发下来的那天，由于失利，给我带来了许多的压力，回家的路上我就在想，下次会不会还这样，考这么差我要用什么语言来自圆其说呢？回到家是不是回挨揍呢？真希望回家的路能长
01
焦虑以及成瘾
实验心理学家Larry Rosen解释说，我们每隔十五分钟就检查一下手机是因为我们需要感觉到与他人一直处于联系的状态，以及随时随地的保持对朋友们的关注。一旦不在这样的状态下我们就会感觉到焦虑。设计***学家Tristan Harris把智能手机的使用比喻成玩。
在Snapchat上，与好友之间互动才可以点亮的图标迫使你无法完全放下这个程序而且情不自禁地就要查看你的手机。程序员们非常了解我们的生理机能，并且通过简单的操纵我们的大脑特性就可以加以利用。
02
对多巴胺的渴望
为了“侵入”你的大脑，程序员们要保证他们能让你的眼睛一直离不开手机屏幕而且就算离开还会再回来。举个例子，当你在脸书上想找一篇精华帖子的时候，它的滚屏（或者文字）就可以让你保持上瘾的状态。你如同正在追铺猎物，你的大脑对此任务聚精会神。在找到那篇文章的瞬间，你的大脑的奖励回路中多巴胺激增。与此同时，可以使你感到轻松愉快的类***类激素也在增长中。你的大脑接收系统一旦适应了这些，他们就想要更多。这种情况下，检查手机的指令并不是来自于分享按钮时的声音，而是来自于你的大脑多巴胺奖励系统，你的大脑发出需要更多的信号。
03
缓和焦虑
同样的，当你放下手机后，你的大脑会发出指令让肾上腺释放出可的松，于是，你再一次地感受到了焦虑。这种紧张状态会促使你一而再再而三的拿起手机，因为这样你才会感到轻松自在一点。再一次，促使你玩手机的指令并不是来自于外部，而是来自你自己的大脑。程序猿们知道如何充分地强调这一焦虑被缓解的感受，这样你就会不断返回到手机程序中。（比如说 Instagram会根据你平时的喜好来随机发送不同版本的热门让你流连忘返。）
我们能做些什么？
用分散注意力来缓解上瘾和焦虑。有这样一个著名的悖论：智能手机和社交网络创造出来是令人散心分神时分心用的，但让你分神又是在你极度专注需要休息的情况下——缓解上瘾和焦虑最简单的方法大概不过是关掉智能设备，不被打扰。但是说远比做来得容易，而且这也并不适用于每一个人。
笔者在其著书《Tinker, Dabble, Doodle, Try: Unlock the Power of the Unfocused Mind》中提到，根据他自己的研究及引用等 ，我们要学会在工作时间中穿插一些分散注意力的时间，也要认识到分散注意力对大脑产生的益处。
过度使用屏幕有危险性。
我们一天中有 46.9%的时间是处于做白日梦的状态，有目的地分散注意力去代替做无意义的白日梦对我们没有害处，反而有益。
绝对的集中精神消耗了我们大脑的能量，它使你忽视他人。就好比你带着眼罩，对周遭视而不见，无论是环境或是眼皮下的竞争。你并未意识到将要发生什么，也无法做出任何重要关联性的活动——就好比你有一个吉列牙刷头，柄身和电池，但是无法拼装出一个吉列电动牙刷。这些问题在你将分散注意力列入大脑训练模式之后，将会得到缓解。
有成瘾倾向的人群在他们脑内的默认模式神经网络（DMN）中产生一些问题。特别是有网瘾的人，他们脑内的跨区域大范围连接不怎么奏效。在大脑不同分区内较难获得连接。出色的运动员也许可以将物理攻击区与心理坚持区连接起来。但是当你的脑内跨区域连接无法成功时，你只有先连接一个区域再连接另一个。
在开始进行分散注意力的训练时，我们需要找出大脑的能量快要消耗完的时刻。对于有一些人，可能会是午餐过后，有一些可能是在正午。然后，我们将有效率的分散注意力的时间插入进来用以打破焦虑和成瘾的现有模式。
如何分散注意力来获取效率？
十分钟的午睡会让你更清醒。它会让你在 1-3 小时内继续保持警觉，与此同时你的工作会更有效率。短时间的午睡对每日午间大脑精力的损耗之复原很有帮助。
但是如果你正面临一个有创造性的挑战，一个半小时的睡眠更加适合你。最开始你可能有点糊里糊涂，但是它会增加你的创造力，因为一个完整的 90 分钟睡眠包括快速眼动睡眠(REM)，而在快速眼动睡眠当中你的大脑正在做一个信息整合的***。大多数人不大可能在午间休息90分钟，但是如果你在晚饭之后还有工作要做，牺牲更多的时间来午休一个半小时还是值得的，因为这样你那些需要创意的工作质量会得到提高。
另一个简单易行的技巧是随笔涂鸦——在参加电话会议或者听讲座的时候在一张纸上随便画一画。涂鸦***大脑分散注意力的神经网络 ，与许多人想的正好相反，它可以增加 29%的记忆力。你的大脑就像一块吸水的海绵。下一次当你发现自己走神的时候，拿出纸和笔，开始画起来。涂鸦可以帮你提高记忆力的能力比你想的大多了。
这场大脑和技术的战役仍在继续。与其在等待中消耗精力和简单粗暴地打断手机上瘾，不如主动考虑去关心一下分散注意力的方法。它会减轻你的成瘾性和焦虑，帮你重新回到正轨。
